相信很多的朋友都喜歡打籃球,那麼該如何去玩這項運動呢,接下來簡單的介紹一下。謝謝!
工具/原料
籃球
練習計劃
方法/步驟
1.第一步:首先你需要準備一個籃球。
2.第二步:你需要制定好一個練習計劃,這個計劃你可以找一個籃球老師幫助你。
3.第三步:按照計劃有步驟的去執行,比如每天要拍球多少下、運球要左右交叉運、跑籃要目視球框斜視球等等需要注意的問題。
4.第四步:在練習基本功的同時,也要注重學習防守技術,如一二配合、二三配合、直攻、斜切等等技術的練習。
5.第五步:在籃球理論知識各方面學習的同時,一定要結合實戰,把每一次學習的新東西都拿到球場上去打打比賽實際一下這樣你會更快的進步。
注意事項
1.詳細制定好一個訓練計劃。
2.把每一天的一個學習要結合實戰並要做好總結。