華為榮耀手錶S1心率監測，心率預警，檢視心率歷史，心率廣播，檢視心率區間#資料課代表 講竅門#
還記得我第一次跟著S1哥去跑步的時候，那叫一個氣喘吁吁……
其實累我不怕……
怕的是我的心臟一不小心，就從嘴裡蹦出來……
滾到草叢裡，再也無緣相見……
請原諒我的腦洞……
S1哥說過，訓練可以加強我的心肺功能，
“那我現在加強了多少？”我頭都擡不起來，汗止不住淌下來。
“這不重要……”S1哥斜上45度仰望星空。
“重要的是，你知道心率麼？” S1哥將頭擡到了90度。
方法/步驟
正確佩戴手錶
哈， 測試心率的準備工作就是正確佩戴手錶，戴的過緊或過鬆會影響心率測量資料。下面我就圖文結合給出標準姿勢！
S1哥有話說：
1、 參照圖，保持舒適、貼合的佩戴狀態。
2、 不要將手錶戴得過緊，要不然會妨礙血液流動，影響心率測量的準確度。
切記不要破壞手錶背面的心率感應器，這才是心率檢測的關鍵部位呢。
心率檢測
心率檢測幾乎是零操作，炒雞簡單。
佩戴好手錶後，滑動手錶螢幕至 心率 介面，停留2秒保持靜止狀態，手錶就會測量當前的心率。
需要進行長時間測量心率的朋友，可以在選擇 更多 更多 > 自動測量，將狀態設定為敞開，手錶就會自動週期性的測量心率。
當然，還有人問起來，運動的時候怎麼測試心率？放心吧，當開展 鍛鍊 或 訓練計劃 時，手錶會自動連續地測量心率。要相信S1哥的專業性。
心率預警
開啟華--為穿戴APP（以下簡稱APP），點選裝置 ，選擇裝置名稱，然後點選心率區間及預警，開啟 心率上限預警 開關。
記得要在華--為穿戴APP上的心率區間及預警介面，點選心率上限，設定心率上限值。
當我們佩戴手錶， 使用 鍛鍊 和 訓練計劃 時心率超過上限值， 手錶會及時提醒。
檢視心率歷史
沒錯，就像歌曲三天三夜狂嗨不止，我們又有三種方法。
方式一：上下滑動手錶螢幕至心率介面，點選螢幕，檢視過去四個小時的心率變化曲線。
方式二：開啟 APP,點選主頁，向上滑動至心率版塊，可以檢視今日的靜息心率資料。點選心率版塊，可以檢視詳細資料。
方式三：開啟 APP，點選 發現 > 健康資料 > 心率，直接檢視詳細心率資料。（小編我覺得這個最方便哈哈）
心率廣播
沒錯， 榮--耀手錶S1支援心率廣播功能。
心率廣播就是能將心率資料共享給其他第三方應用，具體的方法如下：
1、 將華--為穿戴APP和手錶進行解除繫結。
2、 將其他支援讀取藍芽裝置心率的APP與手錶藍芽配對後，就可以獲取手錶的心率資料啦。
那手錶的心率廣播在哪裡設定？請看下圖：
精心備註：
1、只有前5次使用心率廣播功能時，才會彈出介面提示哦。超過5次後，點選心率廣播，會直接開啟心率廣播模式。所以不要傻傻等待第6次的提醒。
2、其他支援心率裝置接入的運動 APP與手錶 藍芽配對，且手錶開啟心率廣播後，都可以獲取手錶的心率資料。
3、推送心率資料會比較耗電。為了健康，運動前要保持電量滿滿！
使用心率區間
心率區間指每分鐘心跳次數所屬的區間，是基於最大心率值的百分比計算出來的。
瞭解心率區間好處多多：在合適的心率區間鍛鍊可以幫助您增強心肺能力，提高健身水平。還可以避免過度訓練，降低受傷的風險。
Ø 情況1：知道自己的最大心率。可以開啟 app，點選 裝置 ，選擇裝置名稱，再點選心率區間及預警 > 最大心率，設定最大心率值。
情況2：不知道自己的最大心率。可以使用網路上提供的測量方法。部分健身房和健康中心也可以提供最大心率的估算服務。手錶預設的最大心率值為：220減去自己的年齡。
上圖是手錶上的心率區間表示，再放出一張高能的 心率區間表 。
