黑豆、黃豆、芸豆、薏米、大棗粥?

保健食品，不是一朝一夕的事情，要經常吃，每天堅持吃，吃出一個好身體。我祝願大家身體好。今天，小編繼續做好一款粥，黃豆、黑豆、芸豆、薏米、大棗粥。要說是粥，其實沒有任何米，煮出來的粥，相當好吃。

食材食譜熱量：674.5(大卡)

主料 薏米 100克 黑豆 50克 黃豆 50克 芸豆 50克

方法/步驟

取薏米100克，各種豆子，各50克，洗淨後，浸泡3個小時左右。

3個小時以後，眼看著豆子和薏米已經膨脹了，就可以再次清洗，然後入鍋。

加9枚大棗，與粥同煮，這次就直接開粥檔，看看什麼情況。

粥檔結束以後，不要放掉氣體，蓋蓋燜，直到氣體自動跑光。

棗的味道真香，煮到10分鐘左右，已經瀰漫滿屋棗香。

好了，跑完氣體了，打開鍋蓋，盛出一碗，看看，多好的粥。