和戀人相處，有時也會出現溝通的問題。當你感覺和對方交流困難時，想想到底是出了什麼問題？學會一些有效溝通的技巧，可以使你們的關係變得更親密而融洽。
工具/原料
生活經歷
方法/步驟
【認真地傾聽】
要給予對方全部的關注。在談話的時候，把電視和音樂都關掉，儘量減少噪音的干擾，營造一個安靜的環境，認真地傾聽對方所說的每一句話。
【重複聽到的話】
和對方交談時，適當地重複一下自己聽到的話，能夠使溝通更順暢。僅僅只是聽，有時難免會遺漏許多資訊。要想更好地瞭解一個人，就要能夠記住和重複說出他的想法和感情。
【直接說出來】
即使是戀人，也不一定總是知道你在想什麼。沒有誰是你肚裡的蛔蟲。有什麼事情和想法，你最好直接講出來。學會把自己的想法和感情正確地傳達給對方。
【注意說話的語氣】
說話不要帶有威脅性的語氣，也不要帶有挑釁，那樣容易激起對方的防禦和逆反心理。這樣溝通起來更棘手。平時，不要對人大吼大叫的，學會用平靜的語氣說話，否則對話的情況會變得糟糕。
【保持冷靜】
發生爭執的時候，情緒比較強烈的時候，你就應該停止對話，找個理由讓自己撤出，暫時避開激烈的情境。留出空間讓自己冷靜下來。因為在爭吵的時候，雙方並不能真正地傾聽對方所說的話。
【用眼神交流】
目光的接觸，能幫助進行良好的溝通。面部表情也可以透露出一個人的內心感受，帶上善意的微笑，會改變對方待你的態度。溝通時，請用愛慕的眼神看著戀人，眼神的交流，是一種非語言溝通，有時卻勝過語言的力量。
注意事項
在情緒不佳的時候，最好少說話，也不要做什麼決定，以免出錯。