美白全身一直是很多的夢想。那麼有什麼辦法呢？
工具/原料
美白產品
水果
防晒霜
方法/步驟
要多吃含豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。我自己的話我每天都是會吃一到兩個西紅柿的。當然，你也可以每天補充一粒維生素C補充。
最好遠離一些含有人工新增劑的食物，而且要少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。而且最好多喝牛奶。
還有，就是一定要防晒呀。如果不進行防晒，想變得更白是很難的，平時不管有沒有太陽光，都要防止紫外線會肌膚產生的傷害，還要儘量避免烈日當空時出門，即使是冬天少見太陽光，也要注意防紫外線，一般擦防晒霜就可以了，但是要記住，擦完防晒霜後三個小時就要進行補擦一次。
要有充足的睡眠。每天至少要保證有6-7個小時的睡眠狀態。這個對面板是最基本的保護。睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色
可以給肌膚做美白麵膜的哦。就像你給臉部做美白麵膜一樣。不過要懂得堅持，因為堅持就是勝利嘛。比如說你可以敷上牛奶美白乳呀等等的。
我在網上看到一個雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜，試了一下，確實還不錯的。做法：五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。使用方法：清潔好身體面板後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進面板的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。作用：這款體膜具有溫和膚質，促進面板新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓面板變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。
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