幸福美食:教你怎麼做比較受歡迎的蛤蜊烤肉?

Tags: 營養, 烤肉, 蛤蜊,

要說起夏季裡青島的街頭小巷什麼飲食最火爆,非燒烤莫屬了,看看那一排排的燒烤爐,一桌桌的食客,各種燒烤烤食材在煙熏火燎中端上餐桌,食客們大口喝酒大口吃肉,凸顯了山東人粗獷的一面,那場面絕對壯觀!

暫不說這燒烤師傅的手藝如何,就看那煙熏火燎的景象,我就有些受不了,不用吃也知道,那玩意兒絕對對健康無益。所以我是很少去街頭那種燒烤攤吃烤肉,但是孩子們比較喜歡吃烤肉的味道。索性今天去市場買了一些豬肉和蛤蜊回來,準備製作一道特別的烤肉和家人一起享受一下假日的時光。



幸福美食:教你怎麼做比較受歡迎的蛤蜊烤肉

食材食譜熱量:186(大卡)

主料 豬頸肉500克蛤蜊300克

輔料 圓蔥100克奧爾良烤肉料3克海鮮醬10克舊莊蠔油3克味達美醬油10克

方法/步驟

首先將豬頸肉切成指甲蓋大小的粒,圓蔥切成稍大點的丁

幸福美食:教你怎麼做比較受歡迎的蛤蜊烤肉

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將切好的豬頸肉粒加入圓蔥丁、奧爾良烤肉料、海鮮醬和味達美醬油一起調合均勻,進行醃製十分鐘;

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把烤盤先放入烤箱加入三分鐘左右,使烤盤受熱,加入適量花生油,將醃好的豬頸肉粒和圓蔥丁一起倒入烤盤,並攤放均勻;

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放入烤箱進行240度雙火烤制20分鐘

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蛤蜊選用吐淨泥沙,並清洗乾淨的,加入適量蠔油攪拌均勻;待烤肉達到20分鐘時,將加入蠔油攪拌的蛤蜊放入烤肉上,再加熱五分鐘,待蛤蜊烤開口即可停火出爐。

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注意事項

豬頸肉因為肥瘦相宜,烤出的肉口味特別鮮美,如果選用裡脊肉烤制,時間就需要減少五分鐘。

肉一定要提前醃漬入味再烤制,這樣口味會比較濃厚入味。

烤盤提前加熱再摸油,是為了防止烤肉在烤制過程中粘在烤盤上。

蛤蜊會下一定的湯汁,用它泡飯效果特佳。

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