食材
原料:龍口 粉絲 豬腿肉
配料: 小蔥 姜 蒜 鹽 糖 料酒 生抽 老抽
白 胡椒粉 郫縣豆瓣醬 XO醬(可不用)
步驟/方法
1.粉絲用溫水泡15分鐘左右至軟。
2.撈出瀝乾水分。
3.豬腿肉洗淨後剁成肉末,加少量鹽料酒生抽和白胡椒粉拌勻,
醃製10分鐘。
4.蔥薑蒜切成末,蔥白和蔥綠分開。
5.炒鍋中倒油,放入蔥白薑末爆香。
6.下入郫縣豆瓣醬炒出紅油。
7.放入肉末炒散至變色。
8.調入適量老抽,白胡椒粉,倒入開水煮開(高湯更好),
加適量鹽,糖調味後,放入粉絲。
9.用筷子快速扯開粉絲拌勻,加點XO醬提提鮮。
10.大火收汁,撒上蔥末即可。
注意事項
豬腿肉營養分析:
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。