營養美味的紫薯烙餅?

今天家裡沒主食了,想想吃啥好呢,翻看了冰箱還有兩塊蒸熟的紫薯,乾脆用它和麵做個紫薯烙餅得了,從沒這樣做過,結果吃起來效果很好,跟以前做過的紫薯炸丸子味道差不離,很好吃,而且因為面里加了紫薯,更加軟乎了。也更加有營養了,真是營養與美味的結合。

營養美味的紫薯烙餅

營養美味的紫薯烙餅

營養美味的紫薯烙餅

營養美味的紫薯烙餅

食材 食譜熱量:855(大卡)

主料 紫薯150g麵粉200g

輔料 玉米油適量清水適量適量

方法/步驟

蒸熟的紫薯去皮然後用土豆泥鏟子按成紫薯泥

營養美味的紫薯烙餅

加入適量麵粉,再加適量清水和成一個稍軟的麵糰。

營養美味的紫薯烙餅

蓋上溼布醒半小時

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半小時以後在撒了薄面的面板上將麵糰擀成大片。

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面片上倒些玉米油,抹勻,再均勻的撒點鹽。

營養美味的紫薯烙餅

捲起來切兩段,每一個段盤起來。

營養美味的紫薯烙餅

將盤好的坯子用擀麵棍擀成餅。

營養美味的紫薯烙餅

煎鍋燒熱以後加入玉米油,將餅放進去蓋蓋子。

營養美味的紫薯烙餅

一面出金黃色以後翻面,兩面都焦黃了中間稍微鼓起來就熟了,拿出來切開食用。

營養美味的紫薯烙餅

注意事項

一定先將紫薯泥和麵粉先和和再慢慢加水

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