拔火罐在我的歷史上有著悠久的淵源。我們從長輩那裡需要繼承這些傳統。下面我就把我自己操作拔火罐的過程介紹給大家，簡單易學，容易上手，隨時可以進行，解決著涼或感冒發燒的痛苦。
工具/原料
火罐（玻璃瓶也可以），新棉絮（可以在藥店裡買些脫脂棉備用）
火柴或打火機
織錦，一小碗水（溫水最好）
方法/步驟
先給病人把需要拔罐的部位用溫水溼過的毛巾擦乾淨。
取一小塊紙巾，邊長5-6釐米的正方形即可。用溫水打溼紙巾。
將溼紙巾放在需要拔火罐的部位。
將棉絮撕開，撕成絨狀，為了容易燃燒。放在瓶子裡，注意：不要塞滿，佔瓶子的大約三分之一即可。（這裡給大家找了一些瓶子的圖片，這些瓶子大家可以留著，隨時用來拔罐。）
拿起火機，打著，將瓶口放在紙巾的一端，貼著要拔罐的部位。
將打火機打著的火焰靠近火罐，使裡面的棉絮絨燃燒。這個動作要快，當出現輕微的一聲“轟”的時候，順勢將火罐扣在病人需要拔罐的部位，用手稍微按住片刻。病人感覺自己的肉在往火罐裡吸就可以了。說明已經成功了。
方法/步驟2
拔罐的感覺，多少有點不大舒服，那是開始的時候，由於火罐裡面的壓力驟然升高，所以使身體裡的涼氣可以吸進去。多少會感覺疼，是那種有人揪住自己的肉的那種疼，咬咬牙，忍一忍就可以了，一般幾分鐘就會過去，隨著罐內罐外氣壓慢慢均衡，就不會感覺那麼難受了。隨之是感覺身體的舒服和輕快。
一般著涼引起的感冒或是發燒，都可以用拔罐來解決的，很方便，不傷害身體。
有時會根據身體狀況，拔罐的部位會有幾個濃泡，這也沒關係，過一兩天就好了。
總之，拔火罐這個方法很簡單，適用，大家可以經常適用的。最後，祝大家身體健康！
注意事項
拔罐後，需要蓋好被子，不要著涼。
多喝一些熱水，不要馬上出門。