檸檬蜂蜜水一款非常棒的飲品,蜂蜜能起到滋潤和營養作用,使面板細膩、光滑、富有彈性。而檸檬富含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩。不僅如此,早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水,還可以促進腸胃蠕動,具有一定的排毒作用。酸酸甜甜,口感極好。更重要的是,檸檬中一個能殺死癌細胞的水果,他比化療強一萬倍。
工具/原料
檸檬
蜂蜜
容器
方法/步驟
取一顆檸檬,用毛刷洗淨,用食用鹽搓洗表面,去掉表面的蠟質
放入冰箱軟冷凍2小時,取出切片,一個檸檬大概能切15-16片吧。
將切好的檸檬放入事先準備好的容器中,倒入蜂蜜,依個人口味,怕酸可多加點蜂蜜。
倒入事先涼好的涼開水,置於冰箱中冷藏。食用的時候取出兩片用溫開水沖泡。
注意事項
衝調檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。所以不可用熱水。
用溫水沖泡,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來