如何保護自己的腸胃?

如何保護自己的腸胃

方法/步驟

少吃垃圾食品

按時吃飯

不抽菸不喝酒

方法/步驟2

多吃蔬菜水果，有助腸胃

早餐可以喝 粥

多運動鍛鍊，多跑步啊

方法/步驟3

希望能幫到你