這裡介紹的幾個方法，是筆者自己經常使用的有效的聽力訓練方法。將以下方法運用到實際的學習過程中，你會發現，聽力的提高是"有法可依"的！
步驟/方法
跟讀的方法：
這是遵循模仿的原則來使用的方法，也是語言學習過程中最有效的方法之一。跟讀的方法有兩種，一句一句的跟讀，直到整篇文章讀完；另一種是跟著原聲將整段或者整篇文章跟讀下來。後一種方式，對整體文章的把握具有很好的效果。建議採用。跟讀的方法在前期過程中要反覆使用。有些發音優美的文章值得反覆跟讀多遍，直到能夠背誦為佳。
大聲朗讀的方法：
大聲朗讀是跟讀方法的延續。最好是在你認為跟讀得比較象得情況下，進行大聲的朗讀。朗讀當然就要出聲，出聲就會對耳朵和大腦有刺激，有刺激就會引起生理的變化，朗讀到一定時候，你會發現你的舌頭不再僵硬了。這對日後的口語表達奠定了良好的發聲基礎。大聲朗讀有幾個要素可以輔助使用，以提高朗讀的效率。一是激情朗讀法。這個意思當然非常明顯，語音語調、抑揚頓挫、全情投入，發揮全身的參與，不僅朗讀感覺很好，而且效果非常明顯；二是捂住耳朵朗讀。這不是為了排除外界的噪音，而是通過捂著耳朵朗讀，增強對耳朵、大腦的刺激，獲得更佳的記憶效果。朗讀的間接成果，可能會導致背誦。而背誦也是語言學習的良好的手段之一。
聽寫的方法：
這個方法是從小孩學語文的過程中學來的。小學生經常要回家讓家長給他聽寫生詞甚至句子。這種通過手（寫）、耳（聽）的方法，對鞏固所學的內容，非常見效。我們國內鍾道隆教授的逆向英語提倡的就是英語聽寫練習。我自己也通過聽寫練習獲得很多聽力環節的突破和鞏固，並因此開發出了"英語聽力通"這個非常流行的英語學習軟體（我本人因為該軟體曾接受中央電視臺《互聯時代》的專題採訪並在中央電視臺播出）。該軟體提供了可供學習者邊聽邊寫，或者重複播放、復讀的功能，是實現本文所倡導的"英語是聽出來的"方法的很好的學習工具。
使用英英詞典的方法：
在聽的過程中碰到生詞時，最好使用英英詞典進行查詢。使用英英詞典越早越好。這不僅因為英英詞典給你的詞條解釋是最清晰的（翻譯過的詞條解釋往往會引起詞義上的誤解），還因為通過查詢英英詞典，能夠使你對英語的把握和感覺更加直接，不需要更多的中英轉換。比如，英語裡的insist 和persist兩個詞。在英漢詞典裡查都是"堅持"的意思，用漢語翻譯根本看不出這兩個詞的區別。而這種區別如果你查詢或者使用英英詞典的話，一開始就會明白。請看在Longman Web Dictionary 中對insist的解釋是：to say firmly and repeatedly that something is true, especially when other people think it may not be true（儘管別人說某件事情不對，也執意要說而且是重複不斷地說那件事情是對的）；而對persist的解釋是：to continue to do something, although this is difficult, or other people warn you not to do it. （繼續不斷地做某件事情，儘管這件事可能很難，或他人勸你不要做）。兩者的差別通過查英英詞典就一目瞭然了。可見，儘早使用英英詞典，可以使你在學習上少走彎路。可以這麼說，英英詞典是你一個不可多得的召之即來的英語老師。
主題集中學習的方法：
這個方法在聽力的過程中非常有效。由於聽力的素材非常寬泛，語音質量和詞彙量的差別也很大，導致學習的選材比較困難。在分級原則的指導下，我們可以採用主題集中學習的方法，將一批自己感興趣的、主題相關的有聲資料作為聽的物件，進步效果非常明顯。比如：在聽新聞廣播的時候，有一些主題在一段時間裡是反覆播出的。如現在的伊拉克戰爭。我們就可以就伊拉克戰爭的相關報道作為集中突破的聽力素材，這樣不僅可以集中力量將有關伊拉克戰爭的相關詞彙（如人名、地名、軍用武器名稱、戰爭的來龍去脈等）學到手，而且由於這些詞彙不斷重複播出，你聽起來會越來越熟，直到最後深深刻在腦子裡。可以這麼說，用這種方法練習聽力的同時，也增進了詞彙的學習。所以有時候，單詞是不用背的。聽多了，你的詞彙是一個立體的詞彙，不僅知其發音，也知道了如果使用。重複是記憶的最好母親。有聲重複，更是提高記憶效果的良好祕訣。
閱讀促進聽力的方法：
聽力學習進行到一定的階段，有時候，你會感到進步不大。有些地方你怎麼聽也聽不明白。這個時候可能問題的本身已經不在聽的技術範圍上了。這不僅表明你已經進步了，而且也是你進一步提高的時間到了。這個時候，可以採用廣泛閱讀的方法進行解決。可以閱讀和聽力材料相關的內容，也可以將閱讀作為聽力練習的輔助方法，大量地閱讀小說、雜誌、網路文章、新聞報道等自己感興趣的內容。閱讀是積累詞彙的最有效的方法之一。通過閱讀來進一步提高自己，尤其是增加對國外背景知識的瞭解，將反過來促進聽力的進一步提高。要知道，你對某些知識瞭解得越多，你的英文聽力就越容易，所以善於積累各種知識，對語言學習也是相當有裨益的。