每個人對美人的定義都不同，有人看臉，有人看胸，有人看腰臀，還有人看腿，小編心目中的美人一定是骨正頸直，一副正直的筋骨，一項優美好看的脖頸，在美不過如此了。天生麗質的在少數，美人也是需要後天培養的。今天小編就和大家分享一下如何擁有一項優美好看的脖子。
工具/原料
1、一項不太優美的脖頸
2、頸部按摩霜
3、手
優美好看脖頸訓練術：
一、均勻塗抹頸部按摩霜
1、方法：準備一支頸部按摩霜，擠出硬幣大小，雙手搓勻，均勻的按壓拍打在脖子周圍，直到感覺手上的按摩霜拍完為止，然後再擠一點塗抹一下手背，稍後需要用手按摩，手部不能幹澀粗糙。
2、注意事項：動作手法一定要輕柔，頸部的面板特別薄弱，手法不當易產生皺紋。
二、頸紋上推法
1、方法：雙手交替從鎖骨部位輕輕往上提拉5次。
2、注意事項：（1）提拉力度以輕拉為準；
（2）動作要緩、輕柔。
三、頸部推移法（左、右）
1、方法：雙手在胸前合十，緩緩向左推，同時向右拉伸脖頸，然後復位，重複5次。然後同樣的方法向右推。
2、注意事項：（1）雙手推移方向和脖頸拉伸方向相反；
（2）動作輕緩，用力拉伸。
四、淋巴排毒法
1、方法：雙手輕握，食指指關節輕按後淋巴用力刮拉至脖頸，重複5次。
2、注意事項：刮拉力度以輕刮為準。
五、頸紋撫平法（左、右）
1、方法：頭部向右微側，雙手指腹按頸紋紋路左右撫平，重複5次。然後同樣的方法，頭部向左微側。
2、注意事項：（1）一定要按肌膚紋路進行撫平動作；
（2）撫平力度要輕柔。
六、頸部按壓法
1、方法：雙手搓熱，手掌攤開，雙手儘量覆蓋住後頸部，從後向前對頸部輕撫按摩，重複5次。
2、注意事項：按壓力度要輕柔。
七、頸部風池穴按摩法
1、方法：雙手大拇指指腹用力上下按壓風池穴30秒，以出現酸脹微熱為準。
2、注意事項：（1）按壓力度適中；
（2）以出現酸脹微熱為準。
注意事項
1、按摩手法一定要輕緩、柔和。
2、一定要注意按照脖頸紋路來撫按。
3、按摩之前一定要塗抹按摩霜。