導語：如蜜桃般的豐滿美胸不但男人愛，女人也想擁有，今天分享超級豐胸祕籍，教你通過飲食、按摩等豐胸方法，從A到C，一步步練就“蜜桃胸”！
3個月按出“蜜桃胸”
教你利用閒暇時光做一套簡單又省時的美胸操，只要堅持練習，必定能擁有完美胸部曲線。
適宜物件：青春期女性
增大指數：★★★★☆
反彈指數：★★★★☆
拍打操塑造漂亮胸形
動作：雙手交替著由下往上對胸部的下側、外下側做拍、託的動作，拍打以拍出聲響為主，並拍打至肌肉微紅;然後再換另一側做相同的動作即可。
按摩操集中胸部
動作：一隻手放於頭後，另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩，覺得微熱後，換另一側。
6個月吃出“蜜桃胸”
現代醫學早就證明，女性胸部的發育與食物有著莫大的關係，要想後天加強胸部發育，多吃些有利於刺激內分泌的食物尤為重要。
適宜物件：哺乳後乳房萎縮鬆弛及後天發育不良的女性
增大指數：★★★☆☆
反彈指數：★★★☆☆
淮藥粥
材料：淮山藥100g、大米200g
做法：淮山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛為宜。
薏仁粥
材料：薏仁150g、白米250g
做法：薏仁、白米淘淨，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許。
鯽魚五味湯
材料：鯽魚500g、五味子10g
做法：先將五味子洗淨，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。
1年練出“蜜桃胸”
鍛鍊可以使胸部肌肉變得堅挺發達，從而促使胸部二次發育，持之以恆方能見效。
適宜物件：打造“S”線條的女性
增大指數：★★★☆☆
反彈指數：★★★☆☆
游泳豐胸
動作要領：將雙腿分開與肩同寬，站於水中，做蛙泳劃手運動，這個動作的劃手有兩種：一種是外劃手，手掌向手臂內側划水，像是在水中畫一個桃心;另一種是內划水，手掌向手臂外側划水，向內側划水的時候，大臂內側要用力，伸手時要盡力向前伸。建議外划水和內划水動作分別做30次，做3～5組。
毛巾操
動作要領：站直，腳跟貼住，雙腳呈八字形，雙手握緊捲成一條的毛巾，以肩膀為圓心，手臂為直徑，用力將毛巾推前並向上舉過頭頂。想象毛巾是單槓，雙手拉槓上提，上時深吸氣，下時吐氣，重複10次。
豐胸Tips：無論是食補、鍛鍊、按摩還是手術，完美胸型離我們其實並不遙遠，只要女性有一顆堅定的愛美之心，有一種科學對待的精神，擁有“蜜桃胸”，沒你想的那麼難!