感謝您的收看，有時候就是會突然的不開心，但其實什麼事都沒有發生，很奇怪的感覺，我們應該怎麼應對呢！
工具/原料
不快樂為什麼
方法/步驟
很多壓抑在自己內心的煩惱，有時候是連自己都感覺不到的，但是有時候碰到了特定的環境或是情景，是就會有很不開心的想法，我有時候也會這樣，但是一直這樣是很不好的哈，因為自己會自然而然的開始喜歡這樣的感覺，漸漸的整個人就會真的很不快樂，要是這個時候我會找個沒人的地方哭泣。
哭過以後感覺真的輕鬆了,感覺那些煩惱隨著眼淚都流走了...這個方法對我很有用,可以想想什麼樣的方法能讓自己發洩(比如吃東西,瘋狂逛街...貌似很多人以這樣的喜好來發洩>_<)
喜歡都是可以的，因人而異,還有就是在這段時間做點自己喜歡做的事情，聽自己喜歡聽的歌，這個時候就是自己喜歡幹什麼就最好盡最大努力滿足自己...
我的感想力也很強，老是為不可能發生或機率很小的事情著急！這樣挺累的！！很不開心，哭出來就好，平常遇到不開心，從頭到尾回想一遍，其實也沒什麼，就忘了吧。
可以將心情寫在紙上，寫完任意處理。或者出去跑步讓壞心情隨汗水蒸發掉，希望你能好起來,生活天天都充滿陽光。
注意事項
感謝您的收看，不快樂沒有理由哦！