我一關係很好的姐妹貧血，最近一直在打吊瓶，手上青一塊紫一塊的，看著她憔悴的容顏，很是心疼。一直不知道怎樣的身體特徵才是需要補血，最近看了一些資料，蒐集了一些，希望對大家有幫助。
方法/步驟
面板暗淡、臉色蒼白。主要因營養不良，缺鐵使血紅蛋白不足、氣血虛虧導致膚色無光澤，不顯紅潤。
頭暈眼花，易疲勞。前段時間朋友一直說頭暈眼花，感覺渾身無力站都站不穩，有幾次差點要跌倒。一直以為是工作累的，沒有在意，知道有一次暈倒了。。。
面板乾燥，易脫髮。漸入深秋，現在我們的面板難免都過於乾燥，所以這個季節是不夠明顯的，但是健康人群只要稍加保養是可以恢復的，他與病態的人是不同的，病體的恢復功能是薄弱的。若長期脫髮且量多，就要引起重視了，一定要到醫院去做下檢查。
心悸胸悶。無緣故的心慌，或遇到一點小事也心慌意亂的，感覺胸口悶，老想透透氣，若長期如此大多是因為貧血的緣故。
耳鳴、失眠多夢，記憶力減退，都是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的症狀。如果是兒童，會經常無故哭鬧難哄，躁動不安，還會影響智力的發育，對孩子的一些不良反應家長要引起重視，不要一味的責怪孩子，可能是健康出了問題。
食慾減退，噁心嘔吐，女性月經量少，這些都有可能是貧血的症狀。當出現身體不適的一些不良反應時，大家要引起重視，對自己負責。身體是革命的本錢。
