陳式太極拳：[26]第三十六式?

太極拳原本是技擊性很強的拳種，不僅手法豐富，腿法也很多，左右插腳，左右蹬腳都是腿法。本式的二起腳，又稱踢二起，也是一種腿法，而且難度較大，我們可以分為八個動作來學習。

方法/步驟

這是上一式擊地捶的最後定勢動作，留此供銜接。

第一個動作。眼看右後方，身略左轉，右膝下沉成半盤步，右拳再略前伸一點，左手也再向左前上斜角走一點。

第二個動作。眼看方向不變，身右轉，步型成右側馬步，右拳回收到心口，右肘略向擊，左手收到左耳旁。

第三個動作。眼看方向不變，身再右轉，右腳收回到左腳的右前斜角，成右前虛步，右拳仍在胸前，左手向胸前伸。

第四個動作。眼看方向不變，身變左轉，左腳提膝齊襠成右獨立步，左手向左胯外下側走，右拳變掌向右向後向上轉。

第五個動作。眼看方向不變，身仍左轉，步型不變仍是右獨立步，左腳前踢，左手繼續向左胯外下側走一點，右掌向上轉到右腮旁。

第六個動作。眼看方向不變，身仍左轉，左腳下落在未著地時右腳前踢，右手同時拍打右腳面，左手再向左後上斜角走一點。

第七個動作。眼看方向不變，身仍左轉一點，左腳、右腳依次下落成右側小馬步，左、右手在原處。此式結束。