本湯不但口感好,有蟲草花的藥效,蟲草花卻不像蟲草貴,其性質平和,不寒不燥,均有潤肺補腎護肝、看氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。還配上乾貝，煲出來的湯更鮮味非同一般。它具有和胃調中滋陰補腎的功能，能**頭暈目眩、虛勞咳血，脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。
食材
主料 玉米（一定要選甜玉米，保證湯味清甜口感）一根排骨(或瘦肉、雞肉、鴨肉均可)500—750克
輔料 蟲草花、乾貝、茨實、枸杞15g
方法/步驟
排骨洗淨、切塊、飛水（放入涼水中，大火煮開沸滾3-5分鐘，然後將水倒掉，沖洗乾淨）。
蟲草花輕輕洗一下便可（因為其表面富含高價值營養，所以切莫久泡或大力搓洗），乾貝、茨實泡10分鐘，洗淨，枸杞不用泡，洗乾淨即可。
將甜玉米去皮去須，洗淨切成塊或者段（玉米比較硬，切時小心手）。
除玉米和枸杞外的所有材料放入鍋中，加入適量清水（3-4人喝加6-8碗水，1-2人喝可將食材減半，加4碗水進行煲制。如果在煲湯過程中發現水太少，可以酌量加入開水），武火（即大火）煮開後，轉文火（即最小火）慢煲1小時
加入玉米和枸杞，再繼續用文火煲1小時左右。
加入玉米和枸杞，再繼續用文火煲1小時左右。