朋友因為家裡出了一些事情，心理上很受刺激和打擊，漸漸地就變得鬱鬱寡歡，現在已經發展成抑鬱症了。由於心理創傷導致的抑鬱症，該怎麼進行治療？
工具/原料
生活經歷
方法/步驟
【意識到危險】
得了抑鬱症這種病，思想跟正常人是大為不同的，思想非常病態，變得十分消極。但是患者頭腦並不清醒，缺乏自知，隨時都有危險。那種精神上的痛苦，常人是無法體會的。
【必須用藥治療】
應該去精神病醫院，看看醫生，買些藥。由於是心理創傷導致的抑鬱症，這可不是單純的抑鬱症，不進行治療難以好轉，必須吃藥才行。可以買一些能提高興奮情緒的藥。
【緩解精神壓力】
患有抑鬱症的人，不要忙於生活中的各種事情，可有意識地放慢自己的腳步，冷靜地面對一切。即使自己犯了錯誤，也不要一味地自責，對自己寬容一些。這樣才有利於自己的心理平衡。不必害怕承認自己的能力有限，有時不能夠正確地處理事情。舒緩壓力，才能更有勇氣面對現實。
【做生活記錄】
經常思考自己的生活，看看生活中究竟是哪些事情，影響了自己的情緒，使自己的心情變得糟糕。把這樣的事情都記錄下來，並加以深入地分析，對於自己的心靈成長、以及心靈康復都很有益處。
【與別人分享】
在生活上有什麼不滿意的地方，或是想不通的事情，要及時地說出來，與別人分享。如果憋在心中，只會讓自己感到更難受，甚至還會憋出病來。遇到難解的問題，儘量跟身邊的朋友或親人談談，相信就會得到解決。
【補充維生素B1】
患有抑鬱症，可以多吃一些富含維生素B1的蔬菜水果。維生素B1可以改善人的精神狀況，調節神經。不過對於維生素B1的攝取也不可過量，每天的食量最好不要超過5克。