早餐是很糾結的一頓飯,既要保證營養,又要保證速度,小編得一早餐素食絕美搭配,不妨一試哦:米糊+火腿+土豆餅。在用豆漿機自動打米糊的過程中,製作土豆餅,充分利用統籌方法,可以有效節約時間
食材食譜熱量:6027.5(大卡)
主料 大米適量薏米少許土豆三個雞蛋2個火腿半根
輔料 冰糖少許蔥2棵曲奇餅幾片黑芝麻少許
方法/步驟
大米、薏米淘洗乾淨,放入豆漿機內
加入適量水,加入少許冰糖,按米糊鍵,打米糊
火腿切片,擺入盤內
在用豆漿機打豆漿的過程中,將土豆洗淨,拉成細絲,蔥花切碎,放入盆內,打入生雞蛋2個,加入適量精鹽,加入少許水攪拌,然後加入適量麵粉,攪拌成凝稠的糊狀
電餅鐺燒熱,加入少許花生油,油熱後,倒入麵糊,用鏟子攤平面糊,在上面撒上黑芝麻,蓋鍋
電餅鐺跳檔後,開鍋,反過來烙另一面,跳火後蓋鍋燜3分鐘左右即可出鍋
出鍋放在菜板上,用刀切小塊,裝盤。
餅做好了,這時米糊也將提示熟了,倒入碗內,加入兩片曲奇餅,是不是非常誘人啊,美美的享用吧
注意事項
米糊要不稠不稀為好
加入的精鹽要適量,方可保證餅的口味