夏天是個減肥的好時節，如果覺得光跑步減肥效果不夠好，那麼在吃上面就得花點心思啦~
工具/原料
西紅柿；雞蛋；西葫蘆；香菇；小油菜；白菜
方法/步驟
第一道菜式：香菇、大蒜炒油菜。如果想要吃得美味點，可加點蒸魚豉油，雞精。
第二道菜式：西紅柿小炒西葫蘆。做法提示下西紅柿先放沸水中煮1分鐘，再放入熱油鍋和西葫蘆一起炒即可。
第三道菜式：紅蘿蔔小炒西蘭花。做法中紅蘿蔔要去皮，喜歡吃辣的放些幹辣椒等其它配料。
第四道菜式：生油燙手撕白菜。白菜撕成條後，放入沸水中燙，即可撈起，放鹽糖、生抽等配料即可。
第五道菜式：生抽、蠔油+香菇、口蘑。做法和家常菜一樣，最後菇變軟後再放生抽、蠔油炒均勻即可。
注意事項
建議一天一個菜式。