這一期所要介紹的是夏季美女最青睞的懶人小涼菜，希望大家繼續的支持和喜歡哦~~~
食材
食材:黃 彩椒 、 土豆 、 黃瓜 、 金針菇 、鮮 魷魚 、 紫 甘藍 、饃片鍋巴
配料: 橄欖 油、鹽
方法/步驟
準備黃瓜半根，金針菇一把，幹饃片兩片，鮮魷魚一條，土豆半個，彩椒半個，紫甘藍整葉備用。（2人份）
.鮮魷魚洗淨，用刀切成魷魚圈,在開水中焯一分鐘撈出備用。
.黃瓜去皮切丁，彩椒洗淨切丁，土豆去皮切丁焯水，金針菇洗淨焯水，幹饃片掰成小塊備用。（土豆焯水後過冷水）
去紫甘藍整葉一片，洗淨裝盤。
把準備好的魷魚圈、黃瓜丁、彩椒丁、土豆丁、金針菇及幹饃片倒入盆中，加入適量橄欖油和鹽調勻。
把拌好的菜倒入紫甘藍中即可，裝飾薄荷即可。
