《五格剖象法》（以下簡稱五格法，俗稱姓名法。）是源於日本經香港及東南亞地區，眾多人士研究和實踐，逐步完善和系統化的推算人的命運趨勢的一種數理簡易方法。將這一方法逆推到原始，就是給寶寶取名字的方法。故俗稱姓名法。它是根據人的姓名筆畫數建立的數理關係，運用五行相生相剋的關係和道理，推算人之命運的一種方法，多有應驗。與我國傳統的八字算命法相比，具有一定的積極意義，即：人的命運掌握在自己手中，名字不好可以重新再起，暗含天地玄機，可扭轉人生命運。如何運用請看下文。
方法/步驟
一，熟習五格法基礎知識和要點
所謂五格就是天格，人格，地格，總格，外格這五格。其含義是將相應的漢字筆畫數加起來得到數字數理。
1，五格數理
天格：A將複姓的姓字筆畫數相加的數字 。B單姓姓字筆畫數加1。地格：廣義名字除去姓字筆畫相加的數字，單名該字筆畫數加1。人格；姓尾名頭兩字筆畫相加的數字。總格：姓與名全部筆畫總合的數字。外格：總格數減去人格數的數字。若為單姓或單名總格數加新增數減人格數的數字。
2，數理五行
1，2為木。3，4是火。5，6是土。7，8是金。9，10（即0）是水。注：10以上數字取其尾數。
3，漢字筆畫
A，字型按繁體字筆畫計算。字型按《康熙字典型》。
B，表數漢字筆畫以所表數字計算，如；一，二，三筆畫１，２，３。類似漢字以此類推。
Ｃ，特殊部首。若為偏旁按規定計算，如；手４，心４，水４，犬４，示５，衣６，玉（王）５，廿6，月（肉）6，走7，左耳8，右耳7畫。若不為偏旁以實體筆畫計算，如；酒屬酉部，為１０畫非１１畫。
二，五格法數理中巧蔵八字所需五行
漢字有字意，形體，命理含義（即命裡玄機），五行屬性，偏旁五行。五格法是將漢字筆畫按規定轉化為數理，給人推算命運的一種方法。以上所講的姓名法就是利用五格法數理五行給寶寶或他人取名的方法。利用這一原理可將漢字的命裡玄機，屬性五行，偏旁五行藏在其中，可三行同一。
例如：某人名叫“向仁”。仁屬金，命裡玄機是理智充足，重情失敗，中年勞苦，晚年吉祥。向6畫，仁4畫，共10畫，即人格數理10畫為金，五行金暗含其中。如果其人命裡缺金，名字對八字雙重補金。若能再尋偏旁是金漢字，筆畫不變可形成三重補金趨勢。
三，補缺救偏，轉危為安
有的人八字偏枯，五行偏向一方，其人多災多難，為了換救這一困際，只有取個好名字給予補救，扌能轉貧為富，轉危為安。 最好的辦法是使用五格法，將數理，屬性，偏旁構成同一五行，補助所缺五行，使八字五行達到中和。
例如：某人日主甲木生於五月火旺水弱，八字無金，偏枯無救。其人家庭貧困，災禍連連。此人恰好姓向，就如上例起名向仁，補金生水，水可生木。水有源，木逢生轉旺，八字由弱轉為中和，其人慢慢變好，從貧窮轉為富裕。實踐中這樣的例子很多，有的人原來貧窮潦倒，遇上高手重新起名，慢慢變好也有不少。
值得注意的是，不要一味補缺救偏走向極端。要將天人地三扌配置成吉祥數理。做到統籌兼顧，不要顧此失彼。