套用一句古話：“世上無難事，只怕有心人！“，可能很多人覺得這句話很空泛，說出容易做起來難，但我覺得這句話對於那些勵志要減肥但再三失敗的朋友而言，可以說是一種點醒，我們都會說別人，不是做不到，而是想成功的想法還不夠強烈，回到自己身上，卻只會找各種理由和安慰推脫。如今瘦身已是一個極其通俗與熱門話題，幾乎無處不存在在這個的話題，可見瘦身有多難，又有多少人正在這條路上奮戰！廢話不多說，講講具體的，實在的！
方法/步驟
第一種：水
如果你立誓要瘦，那麼，你就要把水當做你一天中的食物，而不僅僅只充當一種解渴的東西，當你忍不住想要吃會讓你長肉的食物時，請你喝水，喝水，再喝水，但是也不要放肆喝，對於減肥的人而言就是這麼殘酷，連水也要適量，在你覺得減肥前，你肯定已經認清了這個事實
第二種：早餐
減肥不能衝動，衝動之下生出的減肥念頭往往不能持久，所以減肥需要你有一個理智的思維，這種理智就要提現在你的早餐上，早餐一定要吃！而且要吃得豐盛！因為這樣不僅可以滿足你對食物的願望，而且會讓你在一天中不會那麼容易產生飢餓，雖然減肥的人無時無刻不在感受飢餓的煎熬，但早餐能夠很大程度上的減輕這一種煎熬
第三種：水果
我們的日常生活中不能缺少水果，水果就像我們生活的點綴，使我們的生活變得更加美味的同時，也帶給我們健康。對於減肥的人而言，應該將水果當成一種零食，即每當你腦中浮現美食的影像時，就吞一個水果，並告訴自己，水果能養顏排毒，那些令自己垂涎欲滴的美食只會讓自己變成豬
第四種：帶酸味的食物
你覺得你一定要瘦下去，不然你的人生就會停滯不前，永遠不會出現另一種可能，那麼你就給自己的每一天添加一點酸吧。人們說，先苦後甜，但對於勵志要減肥的人而言，就是先酸後甜。將吃帶酸味的食物養成一種習慣，你會發現，你身體裡的頑固脂肪在逐漸的減少
第五種：粗糧
粗糧？咋一聽都讓人覺得毫無胃口，可是，你肯定知道粗糧的價值所在。粗糧是天然又熱量極低的食物，更重要的是，它能讓人產生很強烈的飽腹感，它們含有的營養價值更是其他食物所不可企及的，所以非瘦不可的你，可以在自己的中餐菜單中列入一種粗糧
第六種：紅酒
我們看過很多減肥的故事，我們中的很多人也曾試著往減肥這條路上走過，有的已經成功瘦下來，有的還在這條路上堅持，而很大一部分人都已經敗下陣來，寧願接受自己臃腫的身軀也不肯再去忍受那種痛苦。怎麼說呢，如果你仍在堅持著，那麼給自己倒一杯紅酒，在某些自己覺得艱難想放棄的時候喝一口，讓自己放鬆一下
減肥，在我看來，只是一種想讓自己變得更好的方式，雖然這其中的緣由可能有時存在偏激，但我依然非常敬佩那些瘦身成功的朋友們，我敬佩他們頑強的毅力，還有那種咬牙挺住時的堅毅眼神
