游泳是大多數人都喜歡的運動愛好。那麼作為才學習游泳或者游泳速度慢的人，小編以自己的經驗為你介紹游泳的要領。
方法/步驟
很多新手在學習游泳的時候，怕嗆水，害怕嗆水的人一定是怕再體會嗆水那種難受。其實學習游泳嗆水是很正常的事情，不用害怕和擔心。如果有畏難情緒，是學不會的。
對於有這種陰影的人，小編認為可以試試這種辦法來克服。在家裡接一盆水，把自己的臉浸泡在裡面，讓自己體會到嗆口水也沒有什麼大不了。與水產生大自然的感情。放鬆自己的情緒。
如果你換氣不好。就要在家，多多練習。洗臉洗澡的時候，隨時都可以鍛鍊自己換氣的技巧。用鼻子和嘴換氣都是一樣的。
在游泳的動作中，自由泳是比較快的。想遊得快，不是光靠動作的速度，而是手臂劃的寬度和腿部蹬的力量。用手划水的時候，左右方向交換要快。一手臂劃到最大程度的距離。
蛙泳的要領就是，腿部的動作要標準。兩隻手在前方向外划水，頭部就可以擡起來換氣，收回時憋起。腿部要和手臂配合，想象青蛙的動作。
狗刨式游泳，是這幾個方式當中最慢的一種。雖然動作很快，但是動作所涉及的範圍不大。這是根據狗狗的游泳動作來研發的。頭部一直露在上面，優點是不容易嗆水，換氣比較快。但是很消耗體力。
想要提高游泳的速度提高，一定要控制好自己的力度與水的融合。還有標準的動作等等。等你熟悉了水的壓力之後自然會領悟到如何遊得更快。
