失戀是一件很痛苦的事情，我們每個人都會為此悲傷，痛苦，憤怒，甚至絕望。因此，每個人都需要儘快走出這段令人糾結難忘的時光!（當然，我們所說的走出失戀的陰影是針對於非自己願意的情況，如果是你做錯事甩了對方，可以不用看這個了。）
工具/原料
自己
朋友
家人
其他
方法/步驟
古人曾說過：”分久必合，合久必分“，愛情也一樣，不是每份愛情都可以有好結果的，往往我們需要先承受1次或者兩次甚至很多次的失戀，才能最終尋找到我們愛情，才能最終開花結果，修成正果。而在我們失戀的時候，相信每個人都悲傷過，痛苦過，憤怒過，甚至絕望，最終更是甚至會選擇死亡。這對我們自己或者是朋友來說都是一種不好的事情。
其實要走出失戀的陰影，最主要的還是要靠我們自我認知，去習慣沒有對方的日子。他（她）過的好，那是你後任的功勞，與你無關。他（她）過得不好，你們已經結束了，也與你無關。失戀了，分手了就沒必要再去刻意關注彼此。沒必要每天盯著對方的QQ，微博，社區。沒必要找什麼藉口去想，去見，也沒必要還留著你們N年前的紀念品，睹物思人，這些只會增加你負擔，讓你更加沉侵在陰影中無法自拔。所以，對於被遺棄的我們來說，就別去犯賤的想著對方的一切。
失戀了，痛苦了，悲傷了，不妨回家看看吧。看看爸爸媽媽，爺爺奶奶。這個世上只有親情是從一而終的，家也永遠是你的港灣。親人永遠都會站在你的身邊，陪著你，伴著你。想一想，你為了他（她）學會做飯，學會打掃，學會更改脾氣，改變自己。再想想，從小到大，衣來伸手飯來張口，房間從來都是媽媽給你收拾，脾氣也隨意對著家人開炮。想想你為了他（她）做了什麼，為了家人做了什麼~~~~~~
有時間也不妨去找找朋友，哥們，閨蜜。聊聊天，聊聊彼此，聊聊感情。有道是：“旁觀者清當局者迷”，也許朋友能給你不一樣的建議呢。也許會無言面對家人，那麼朋友呢。當我們失戀痛苦的時候，相信陪在我們身邊喝酒，發酒瘋或者瘋狂shopping的永遠都是哥們，閨蜜。對其他人無法說出口的事情，在朋友身邊我們可以掏心窩子的說。就我自己或者我周邊朋友而言，每次失戀了，幾個人一起喝一次，醉一次，吐一次，或許哭一次，然後睡一天。相信你失戀的症狀就會好一點。
除了寄情於人以外我們也可以寄情於物，失戀了，痛苦，悲傷不妨到處走走，去散散心。男孩子可以去一些險峻壯麗的地方，開一開心胸。看一看波瀾壯闊的世界。女孩子可以去一些浪漫瑰麗的地方，去尋找一下心中的香格里拉。多出去走走，放飛心情，也許你就不會悲傷，不會難過，不會痛苦。或許，你會在旅途中遇到生命中註定的邂逅呢。
最後，我想說，曾經我也愛過，失戀過。去想過挽回，但是......有些事不是我們想怎麼樣就能怎麼樣的，不是嗎？我們永遠都需要，也只能向前看，也許，失去，是另一個幸福的開始！！！