大陸叫養樂多，香港的叫益力多。
方法/步驟
養樂多是活菌性乳酸菌乳飲品，其內含有100億以上的活性乳酸菌，乳酸菌的存活溫度在2℃~10℃，溫度過高會導致乳酸菌過度發酵，口味變得異常之酸。
消費者應該能夠發現，超市內的養樂多大都是放在冷凍儲存櫃內銷售的。據小編了解，養樂多公司是拒絕給沒有冷凍儲存櫃的超市提供該類飲品的。
溫度過高，比如常溫，會導致乳酸菌的活性失效，喝到肚子裡雖沒有副作用，但卻少了它含有的營養成分。
有不少人發現養樂多瓶底有沉澱物，不用擔心，此為正常狀況。飲用該飲品之前，建議搖勻後再加以使用。
養樂多的儲存時間為一個月（條件為2℃~10℃的環境）。若不符合該環境條件，儲存時間將縮短為兩週左右。所以，養樂多一次不必買多，一天一瓶即可。一打有五瓶。
所以，養樂多一次不必買多，一天一瓶即可。一打有五瓶。
注意事項
若沒有冷凍條件，切記一定要放在陰涼處保存。