很多孩子受了欺負不會說，有的甚至選擇結束生命，也不願意向大人求救。假如他們突然變得沉默不語、常常發呆、靜靜哭泣、易怒、難專心、食慾奇差，甚至拒絕上學，可能他在學校遭受了霸凌，需要你的幫忙。如何才能敏感地察覺孩子被欺負的事實呢？以及，如何協助孩子來面對、解決呢？
或許你不知道，多數孩子在學校被欺負，回家是不說的。怎麼察覺校園霸凌？如何協助孩子面對？
當平時開朗的孩子突然變了！變得沉默不語、常常發呆、靜靜哭泣、易怒、難專心、食慾奇差，甚至拒絕上學。他可能在學校遭受霸凌，需要你的幫忙。
很多孩子受了欺負不會說，有的甚至選擇結束生命，也不願意向大人求救。主要原因是，青少年正逢自主性的發展，他想證明自己是獨立個體，向父母或老師求助顯得自己無能。何況他比父母或老師更清楚同儕間微妙的互動，“告狀”，可能帶來孤立。第二，某些孩子被欺負的經驗其實源自學前，可是當時大人沒有適時的處理，孩子也沒學會更好的應對方式，使他面對類似狀況時，學到了退縮與不信任。
工具/原料
心理圈：溫州心理諮詢中心
方法/步驟
主動了解原因
一旦發現異常，父母應主動找孩子談話：“在學校是不是遇到壓力很大的事？”如果孩子不回答，問題可以更具體一點：“和老師有關嗎？還是和同學有關？”避免問太多、太抽象的問題，否則可能造成他們永遠閉嘴不談的反效果。
如果他當下還沒準備好告訴你，結束談話前讓他知道：“或許你現在很難告訴我，你只要想到，媽媽隨時都在。媽媽可以承諾你，你說什麼我都不評價，我只會聽。”預留下次談話的空間。
還有，把你的擔心和猜測透過字條讓孩子知道，也是很好的方式。（例如冰箱上的便利貼）
聆聽孩子的建議
當你希望介入找老師談時，先問過孩子：“希望媽媽怎麼做？”瞭解在整個學校系統中，孩子覺得誰是真正可以幫他的人？也許那只是某科任老師，而非導師或輔導老師。
進學校前，先找專業人員討論會更好。一個對青少年及學校系統很有經驗的心理師，可以針對孩子的狀況給予客觀評估與建議。不妨直接洽詢各縣市心理師公會，詢問心理師的名單，或向各地張老師、家庭教育中心詢問。
除了評估處理策略外，父母也可藉助對方專業處理自己的憤怒和情緒。也要讓孩子知道：“這不是你的錯！”經歷霸凌的孩子總是面對一連串的背叛，原來信任的同學、好友、老師等都可能漠視對他的傷害或成為加害者。
就算決定幫孩子轉學，也應適當處理後再轉。這表示，我們不是無計可施，逃到另一個學校，而是去面對、處理後做了另一個選擇。而且，孩子在下一個學校也可能會遇到類似情形，處理的過程對他來說是一種學習。
最重要的還是親子間的溝通。不要等有異狀才關心孩子，平時就多用些開放式問句瞭解他的交友情況：“在學校有什麼比較聊得來的朋友嗎？”如果他真的遇到困難了，父母才不會變成最後一個知道的人。
避免碰觸三大地雷
如果孩子願意跟你求助，好好珍惜他對你的“信賴”。第一次求助時父母的反應與處理，決定了日後遇到問題，他願不願意再告訴你。以下三種反應是處理孩子求助時的地雷，可能阻斷了接下來的溝通。
地雷一 責怪孩子。經典句型如“你之前怎麼都不說！”、“不是告訴你，不可以讓人家隨便動你東西呀。”
地雷二 暴跳如雷要找對方算帳。這樣可能導致他在同學間的處境更艱難。
地雷三 忽略孩子的告狀。不把孩子的抱怨當回事，只回應：“堅強一點！”，或“你要自己去面對！”
試著這樣做：事情發生時，先讓自己安定。靜下來聽孩子怎麼說，跟孩子有共同的感覺，在同一陣線。聽懂了，才能想出好辦法。
注意事項
打架並不是成年人的專利，在幼兒園的院子裡就有可能出現小朋友對峙的場景出現。心理學家和教育工作者毫不遲疑地對我們說，如果孩子不知道在如今這個社會人與人之間存在著強弱之分，那絕對是我們的過錯。