千千萬萬的百歲老人的共鳴，也是生物進化的自然產物，長壽，你懂得多少？
工具/原料
一個“人”
方法/步驟
少吃藥
俗話說，是藥三分毒。藥物在體內並不會被完全清除，當殘留到一定程度，就會出現各種不良反應了。我國最早的醫學專著《內經》對如何用藥十分講究，將藥分為大毒、常毒、小毒、無毒，可見，藥少吃為妙。
堅持天天按摩
身體是自己的，也是革命的本錢，只有你對身體好了，身體才會對你好。而且按摩可以緩解壓力，降低了壓力，改善情緒，放鬆不良姿勢導致疼痛的肌肉，增加免疫系統的殺傷能力，從而使身體更耐用，活得更健康，更長壽。
運動
這個不必多說了，每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。生命在於運動，生命，為運動而生。
打扮
這個可能有點不可思議吧，其實打扮是為了自己看著心情更好，從而讓自己變得更加長壽。實驗證明，一個開朗樂觀的心態能夠比原來有更長的壽命
想象
想象有助於人體大腦發育，延緩老年痴呆症的形成，保持一顆清醒大腦，從而變得更加長壽。
