斷食療法並不是平白的捱餓，通過斷食人體會進行自我調整，所以很多人在斷食之後可以收穫到很多不同的效果，斷食是針對每個人不同情況進行自我修復的過程，有排毒養顏，減肥瘦身，調節免疫力等效果，來一起看看如何具體正確實行斷食療法吧。
工具/原料
水、孝素
方法/步驟
斷食療法並不是純粹的絕食，人每天都需要攝入各類營養物質，所以我們需要輔助一些有營養的食物，能夠一勞永逸的方法就是給體內補充孝素，能夠在斷食期間服用佰納吉酵素，可以滿足人體對各種維生素、礦物質的需要，同時最終的是孝素的補充，可以全面的調理人體，有排毒、減肥等功效，來看看利用孝素斷食，所帶來的好處吧。
7天孝素斷食減肥法
1、7天斷食減肥期前期 【3天】 前兩天三餐正常，不能吃肉。到7天斷食減肥期第三天早中餐吃流食，晚餐服用孝素原液。
2、7天斷食減肥期中期 【7-10天】經過前期的努力，已經看出一些效果了，斷食中期是個關鍵時期，這個時期為7-10天。這時斷食期間，每天多次補孝素，並且多飲水。
3、7天斷食減肥期復食期 【3天】勝利就在前方了，姐妹們一定要堅持住哦！這個時期也分為3天，到了恢復期，組結束人不能馬上進食，要通過流食、半流食、固體食物三個過程來修復身體各個組織及細胞在斷食階段的不活躍狀態，使身體逐漸轉入正常狀態。
4、7天斷食減肥期恢復期這時人體新生了許多細胞組織，要注意飲食結構，多吃蔬菜和水果，外加適量的營養補食品，真正地改善和鞏固體內的細胞環境。
24小時孝素斷食排毒法
能讓身體各器官得到一天的充分休息，並且能幫助排除體內的毒素，淨化血液，強化細胞功能等以達到治療效果。孝素斷食可以說是幫助身體的做了一次大整修，能夠使身體完全“洗淨”。對於每天忙碌的現代人來說是非常輕鬆而容易進行的方法，一定要加以施行。
斷食的前一天儘量減少食量，然後一整天的三餐只要食用“複合孝素”即可，食用的量可為平常的一倍。平均食用每餐以30cc為標準量，老年人加倍。平常健康的人每月實施一次孝素斷食為宜，若身體患有疾病者，以每週實施一次孝素斷食則效果更佳。
注意事項
不可整天躺在床上，否則體力會快速的削弱而衰退，應做適當的室內外步行或散步，其他靜坐、柔軟體操、腹式呼吸、指壓、按摩；適當的看電視、聽收錄音機、編織、裁縫亦可。但仍要勿過於勞累。