談到豐胸大家可能就聯想到手術、按摩、藥物等等，膽小的mm可能就不敢嘗試。其實未必只有這些方法，和大家談下我的豐胸小祕籍吧。
上大學的時候一直被別人嘲笑太平公主，工作之後也比較忙，沒那麼的時間去做護理，不過坦白的說也沒那麼多錢去做，外面做護理，豐胸價格太高了，呵呵，本人女屌絲一枚嘛，要攢點錢做嫁妝。
當然，屌絲有屌絲的快樂，從大學時期開始，我就一直學習免費的豐胸方式，即運動減肥，你可以理解成瑜伽減肥，這樣聽起來時尚。下面我就說說我幾年來提煉的有效的運動方式，希望對大家有所幫助。另外說下，經過這幾年的修煉，我已經從CUPA到CUPB了。你要說，其實也沒太多嘛，這個嘛，其實各有各的理解吧，本人是很容易滿足的啦。
一.“幾”形運動
跪地，雙手平伸，胸部貼地，停止5秒，來回重複10次。雙臂要伸直，同時北部挺直。
二.仰臥，呈自然放鬆姿勢，雙手放於腦後，吐氣，隨後呼氣，同時夾臀，慢慢上挺胸部、腰部，讓臀部離地，每天重複5次
三.雙手撐地，身體挺直，腳尖抵地，連續做10次俯臥撐。俯臥撐時，姿勢一定要準確到位。
四.呈坐墊，雙手在身後撐地，腳尖繃直，雙膝彎曲併攏，擡起，靜止5秒後放下。來回重複5次。注意：雙手在後撐地時，身體儘量後仰，挺胸。
五.雙手叉腰，左腿繃直往上擡，靜止5秒後姿勢還原，來回重複10次。注意：高擡腿時要注意腿繃直，挺胸。
六.呈自然站立，右臂在胸前彎曲，掌心向下，左臂伸直側舉，掌心向上，上半身右轉90度，靜止5秒後左轉，來回重複5次。注意：轉動時要挺胸。
七.雙腿併攏，雙手叉腰，來回上跳10次。注意：上跳的時候要記得挺胸收腹。
八.左腿前伸踮地，右腿自立，左臂後伸，五指分開，掌心向後，右臂後伸與腦後，擡頭挺胸，感覺拉伸胸部，靜止5秒，換手重複10次。（這個要堅持做的）
九.採取站或坐的姿勢，兩臂放於身體兩側，緩慢的向兩邊舉起，達到頭、肩高度後，再緩慢的向前舉，直到兩臂快要相碰時停止，之後兩臂分開，還原並使肌肉放鬆，如此反覆慢移5次。 （掌握節奏，並持之以恆。）