眼睛，心靈的窗戶，炯炯有神的眼睛總是讓你引人注目，不論你是近視眼，還是總感覺眼睛乾澀渾濁，眼神無光，只要堅持下述簡單易做小方法，還你水潤雙眼，明媚世界。
工具/原料
蒸餾水
方法/步驟
《黃帝內經》說“肝受血而能視“，是說有了充足的肝血，眼睛才能看的清楚，並且富有神采。如果眼睛得不到充足的肝血的滋養就會變黃，越來越渾濁沒有光澤了，尤其是女生容易眼乾，無神，渾濁。因為女生心細，考慮事情想的多，特別損耗肝血，再加上月經等生理特徵，肝血相對耗損較多，所以會使眼角下垂，魚尾紋，眼睛晦暗沒光澤等。言歸正傳，下面講述針對這些問題的方法。
每天轉眼珠子，左50下，右50下。
能充分鍛鍊眼部的六條肌肉和三條神經，讓它長期處於有活力的狀態，防治魚尾紋的產生
按摩太沖穴一分鐘
肝開竅於目，肝氣通暢，雙眼才有神采，太沖穴是肝經的輸土穴，是疏通肝氣最有效，最迅速的穴位
每天遠眺半小時，以遠處綠色物為目標。
遠眺很必要，因為在遠眺時，視野會非常開闊，平時壓抑的肝氣會得到疏散，肝氣充足了，眼睛的營養也就跟得上了，自然就明亮了。
平時如果太忙或忘記了，沒關係，遠眺和轉眼珠不必非得一次完成，可以一天中分幾次做。
每天揉捏耳垂10分鐘
耳朵上有91個反射區，耳垂正是眼睛的反射區，揉捏耳垂就相當於給眼睛按摩了，操作安全不傷眼
用蒸餾水代替眼藥水潤眼
蒸餾水是不含任何雜質的最潔淨的水，用它來潤眼沒副作用，藥店一瓶蒸餾水也就三四塊錢，但絕不能用礦泉水或其他水代替
注意事項
自己的夢想在別人眼中一文不值