生個聰明可愛的寶寶是一個大工程，所以懷孕後一定要注意飲食，下面我們看看吃哪些食物對寶寶有好處。
方法/步驟
富含VC果蔬可以預防先兆子癇
蜂蜜中含有大量大腦神經元所需要的能量可以促進睡眠並預防便祕
魚類避免胎兒腦發育不良降低早產的可能性
雞蛋中的優質蛋白可以儲存於孕婦體內，有助於產後提高母乳質量，促進胎兒的大腦發育
蘋果中含有豐富的鋅，而鋅與人的記憶力關係密切，所以蘋果可以促進腦發育並預防胎兒畸形
海帶的含碘量最豐富，懷孕3-5個月時，胎兒的腦發育需要依賴母體供給充足的甲狀腺素避免胎兒智能低下
南瓜的營養極為豐富。孕婦食用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症，促進血凝及預防產後出血
新鮮酸味水果中富含葉酸，而葉酸是胚胎神經管發育的非常重要物質，可以防止胎兒神經管畸形
馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用減輕孕吐反應
芹菜中富含芫荽甙、胡蘿蔔素、VC、煙酸及甘露醇等營養素，孕晚期經常食用,可以幫助孕婦降低血壓
