感冒了怎麼辦才好？?

季節交替的時候往往都是感冒的高發季，尤其是小孩和老人更容易中招，醫院人滿為患，那麼如何來預防感冒呢？感冒了我們又改怎麼辦？

方法/步驟

感冒的誤區：秋冬季，人們說的最多就是“天涼了多穿衣，小心著涼感冒”；感冒了必吃藥，有時甚至還吃抗生素。其實，一般我們得的感冒都是病毒性感冒，吃的藥根本對它不起作用，我們所服用的感冒藥只是起緩解感冒症狀的作用，讓感冒的人好受些。

感冒的原因：天氣降溫後，大家在室外停留的時間會大幅度減少，室內空氣不流暢很容易讓病毒大量繁殖，天冷後，勤洗手的習慣可能也會大打折扣，病毒就在我們吃東西、揉鼻子的時候悄悄入侵，對於抵抗力稍弱的老人和小孩，易患感冒的原因也在於此。

感冒的預防：在日常生活中，尤其是秋冬季氣溫較低的時候，勤洗手、多喝水、注意鍛鍊尤其顯得重要，即使室外寒冷，還是要經常通風，避免病毒過多的傳播。

感冒的治療：如果不幸中招了，是不是一定要吃一堆抗生素呢？其實我想說，絕大部分情況吃藥是沒有效果的，因為大部分人的感冒是病毒引起的，而抗生素是用來殺滅細菌的，對病毒是沒有效果的，不過吃一些感冒藥能緩解你的難受，適當吃一些是沒有問題的。

喝水也是一種有效的輔助手段，加快體內代謝，中國人習慣喝熱水，所以喝水還有個輔助作用就是出汗，出汗往往能提高感冒者的舒適度，但是要注意別大量出汗，否則就要及時更換乾爽的衣服。

感冒是不一定要吃藥的，多喝水多休息，7-10天基本也能痊癒，如果你感冒了半月吃了一堆藥還沒好，就要注意去醫院查看下，是否得了流行性感冒，就是細菌感冒，如果不是，那麼可能是你的體質太弱，抵抗力太差，鍛鍊身體可以提日常了。

注意事項

有了強健的體魄和良好的衛生習慣，感冒很難找到你。

平時多注意自己身體的變化，經常打噴嚏就要留意，多采取措施可以把感冒扼殺在搖籃裡。

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