幸福感就是一種感覺，是一種感受，與財富的多少關係不大，在於你怎樣看這個世界
感受幸福的步驟
換一種心情看生活，一個事情往往有兩面性，從這邊看可能會有點失望，從另一面看，可能心情會更好。
控制你的時間。一天寫300頁書是很難的，而每天寫兩頁是容易辦到的，這樣堅持150天，你就可以寫一本書了，這個原則可以應用於任何工作
增強積極情緒
優待身邊的人，要學會很好的對待親近的朋友，配偶。感受友情，一段深厚的友誼能讓你感到幸福。歸屬感 和團隊精神讓感到被信任和充實。
面帶幸福感，會感到更幸福，經常歡笑更能在大腦中引起幸福的感覺。
不要無所事事，不要把自己困在電視機前，要沉浸於能用你的技能做的事情中。不貪圖安逸，離開讓自己感到安逸的環境，走出舒適區，慢慢會積累幸福的感覺。從來不求改變的人缺乏豐富的生活經驗，難感受到幸福。勤奮工作，專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，讓人處於一種愉悅的狀態。工作能發氣掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，給予人充實感 。
室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。室外活動，每天半小時無氧運動，每週三到四次，長期堅持，好處說不完，從心理到生理都有好處的。
好好休息，幸福的人精力充沛，但他們仍留出一定的時間睡眼和享受孤獨。睡好了才有好的精力，享受孤獨可以深度思考。
有信仰的人更幸福，有信仰的人知足，知止，與人為善，奉獻愛心，幸福感自然來了。
不抱怨生活，不會在“生活為什麼對我如此不公平”上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。
生活有理想，不斷為自己樹立一些目標，長期目標更能帶給我們幸福感受。可以把目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。
給自己動力，通常通過快樂有趣的事才能擁有輕鬆的心情，但幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，不會因困難而感到沮喪。
規律的生活，幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的。有助於保持輕鬆的生活態度。把一切收拾得有條不紊，整齊有序的生活讓人感到自信，更容易感到滿足和快樂。
心懷感激，抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿，幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上。能更多感受到生命中的美好，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。
