懷孕以後,不少準媽媽都有一個通病——容易“瞎緊張”, “午飯和同事一起吃了蟹肉,不知道要不要緊”、“剛才路上被人碰了一下,‘寶寶’應該不會有問題吧”……雖然注意生活細節無可厚非,但也不要草木皆兵。放輕鬆,其實胎寶寶比我們想像的要強壯和堅強得多。
由於這些問題的困擾,準媽媽難免會出現情緒緊張、焦躁不安,此時,不妨藉助音樂來平復躁動的心靈。採取一種你覺得最舒服的姿勢,躺在床上,或者靠牆而坐,靜靜地聆聽自己喜歡的音樂,讓自己的情感充分融入音樂的美妙意境中去。
而相關研究表明,胎兒在母親肚子里長到4個月大時就有了聽力;長到6個月時,胎兒的聽力就發育得接近成人了。準媽媽在聽音樂時也可以換換風格,聽一下鋼琴曲、兒歌、古詩等,輕輕的跟唱,相信寶寶也會跟著節拍,給你意想不到的反應。這相當於進行胎教,能刺激胎兒的聽覺器官成長。不過很多準媽媽進行胎教時,卻是直接把錄音機放在肚皮上,這是不正確的,甚至傷害胎兒的聽力。
4~6個月胎兒的耳蝸雖說發育趨於成熟,但內耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩,當受到高頻聲音的刺激後,很容易遭到損傷。輕者,嬰兒出生後可能聽到說話聲,卻聽不見高頻的聲音;重者將會給小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害。因此,準媽媽千萬不能將傳聲器貼在腹部進行胎教。
準媽媽在進行胎教時切忌將傳聲器貼在腹部進行胎教,同時要注意對音量的控制,最好選擇有安全音量控制的播放器,使胎兒聽到的音樂和母親聽到的音樂分別輸出,並且確保傳遞到子宮內的聲音精確控制在小於60分貝,低於2000Hz的安全範圍內。
此外,準媽媽在聽音樂放鬆心情時也要注意時間控制,每次進行音樂胎教的時間控制在15-30分鐘,不宜過長;每天2次,早晚各一次。如果長時間聽音樂不僅不能達到胎教的目的,反而容易造成胎兒大腦疲勞,使其緊張不安。
準媽媽與胎兒共同沉浸在美妙的胎教音樂中,既可放鬆心情,又能感受音樂胎教的魔力,一舉兩得。