秋冬季節防流感?

秋冬季節乍寒換暖，氣溫變化較大，加上流感爆發容易得感冒，痛疼，鼻噻，太難受。其實只要注意幾個生活細節，就可以避免感冒

工具/原料

洋蔥，雞

方法/步驟

在室內放置一塊洋蔥，可以殺菌去流感

如果不幸中招，做一碗雞湯，研究表明，雞湯有改善人體免疫系統的作用，可以殺滅細菌，緩解症狀。

多喝水，可以加檸檬、橙汁等富含維c的水果，或一萬熱薑湯，有利於驅寒保暖，促進感冒痊癒。

一個熱水澡，最好是去環境好的大澡堂，水蒸氣可以緩解鼻噻症狀，加速血液循環，提高體抗力。

早睡早起，減少鍛鍊，充足的睡眠有助於機體免疫力恢復，減少鍛鍊，防止疲勞，但可以在天氣好的情況下散散步。