麗江地處滇川藏交匯之處，金沙江蜿蜒穿過，玉龍雪山有“現代冰川博物館”之稱。被譽為“高原姑蘇”的麗江依山而建、小巷臨渠，300多座古石橋與河水、垂柳、古巷相依相映，再加上其獨特的納西族東巴文化，每年都吸引著世界各地遊客前往。
麗江旅遊景點
玉龍雪山
在麗江的每個角落擡頭望去都會看到玉龍雪山，它是離赤道最近的雪山群。在納西族的傳說中，玉龍雪山是“三朵神”的化身，所以在納西族心目中，玉龍雪山是一座神山。玉龍雪山因為山體氣候垂直分佈，植被和自然景觀極其豐富。雪峰下有高山草甸，犛牛在廣袤的原始森林旁悠然散步，遠處的木楞房裡不時傳出藏族姑娘的歌聲，冰川、峽谷、瀑布，還有在不同高度依次開放的杜鵑花。玉龍雪山主峰常年大部分時間都在雲霧纏繞之中，有“神龍見尾不見首”的說法。
虎跳峽
金沙江在石鼓鎮拐了一個彎後，江面依然開闊平緩，當遇到橫臥於前的玉龍雪山和哈巴雪山，江水衝開一條狹路繼續向北，這就形成了以驚險而著稱的虎跳峽險灘。
虎跳峽全長約20千米，其間落差約200米，分為上、中、下三段，中間有18個險灘。江面從玉龍和哈巴兩座雪山之間激流而上，兩座雪山的海拔分別為 5596和5396米，最大高差3900米。穿越這樣一條峽谷，將會體驗所有的驚險與壯闊。
從體力上講，穿越虎跳峽並不像傳說中那麼艱難，只要調整好計劃，選擇好路線，按照個人體力分配時間，身體健康的年輕人都能完成徒步穿越虎跳峽的壯舉。
虎跳峽其實有一條半路，一條路是指連接白水臺和橋頭的公路，越野吉普車可以勉強通過，在夏秋兩季經常塌方，另外的半條路是因為它的起點其實在中虎跳中峽旅館附近分出的叉路，向上爬升垂直高度約200米後與公路平行，終點在橋頭，中間經過“本地灣”和“28道拐”。
大研古城
大研古城是一座沒有城牆的古城，光滑潔淨的青石板路、手工建造的土木結構的房屋、無處不在的小橋流水，被譽為東方的威尼斯。明亮的陽光下，總會有身著遙遠年代的靛藍色衣服步履緩慢的納西老人在悠閒踱步。
大研鎮所有的房屋在建造時不使用一枚釘子，完全利用了穿鬥式的木結構；對水資源的合理利用是古鎮的一大創舉，玉泉河的水流到玉龍橋時，被分成了東、西、中3 條分流進入城中，形成了環城而流的城市水系，以致每家門前都有河水流過，處於中心位置的四方街略微凸起，四周凹下，當水閘合起的時候，漫過地面的水就流向每一條街道，把鋪在地面的五彩石洗得乾乾淨淨。1997年12月4日，麗江古城被聯合國教科文組織世界遺產委員會列入《世界遺產名錄》。
黑龍潭
黑龍潭曾經是麗江的標誌性景點，也是東巴文化研究所的所在地。如果沿著四方街潺潺流水溯源而上，在古城北面象山腳下有一潭山泉，就是黑龍潭，又名玉泉公園。玉龍雪山倒映在黑龍潭水面上，清澈湖水倒映著玉龍巍峨，這個畫面作為麗江的標誌為很多人所熟悉。
黑龍潭古木參天，這裡保存著納西族東巴教的經書2萬多冊，如果對東巴文或東巴文化感興趣，這是一個必到之地。穿過公園長長的小路，從後門出去，麗江縣博物館就在側邊的五鳳樓內。這座集漢藏納西風格為一體的建築內，收藏著近萬件文物，是瞭解麗江民族歷史、文化和民俗的首選之地。
束河古鎮
出了麗江古城往北，有一片密集的村落，這就是依山傍水的束河古鎮。束河鎮的格局與麗江古城相似，彷彿縮了水的大研鎮，只是這裡更加幽靜，被踩踏得光滑的青石板路面，清澈的泉水圍著村子潺潺流過。建於明代萬曆年間的大石橋、大覺宮至今還保留完好，裡面的壁畫生動描繪了佛教中的人物形象。建於清代的龍泉寺供奉的是皮匠祖師，因為這裡曾經是麗江皮具的聚散地。與現在的大研鎮相比，這裡多了一分寧靜，如果你喜歡麗江古城，就一定會喜歡這裡。
瀘沽湖
瀘沽湖距麗江縣城280千米，海拔約2700米，是由斷層陷落形成的高原湖泊。瀘沽湖面積約50餘平方千米。瀘沽湖狀若馬蹄，水質純淨。湖泊周圍山巒起伏，東北方有峭拔壁玉的肖家火山，西北有狀若雄師蹲踞的格姆山。湖東有條山樑蜿蜒而下直插湖心，似蒼龍俯臥湖中汲飲甘泉，形成瀘沽湖上一個美麗的半島。
麗江美食
麗江粑粑
麗江粑粑是納西族獨具的風味食品。它的主要原料為當地的精麥面，另外加上火腿、化油、糖等佐料。將其調勻，揉製成層，做成大約盤子、厚約寸餘的圓餅，再以平底鍋文火烤熟即可。麗江粑粑分為鹹甜兩類，可以根據各自口味任意選用。其價格在麗江有著絕對的大落差。在酒吧一條街，賣到8塊錢一個，古城的其他地方最便宜3元，如果到忠義市場轉轉，可能也就2塊錢。雞豆粉
雞豆是麗江特產，遠銷東南亞各國。將雞豆泡透磨細過濾成漿煮熟置入容器冷卻成形，便是雞豆粉。別看它其貌不揚，但口感細膩，下飯和下酒均有出色表現。涼吃可以拌醋、醬油、蔥花、蒜、麻油等，消暑開胃；熱吃可用平底鍋抹了香油雙面炸黃，加上調料，放點韭菜、香菜，味道獨特。糯米血腸
糯米血腸是納西族普遍喜愛的食品，納西語稱為“麻補”。其做法是把蒸到半熟的大米或糯米趁熱拌上鮮豬血或蛋清以及各種香料，緊緊灌入洗乾淨的豬大腸內封口蒸熟即成。因製作的方法不同，用鮮血的叫黑麻補，用蛋清的叫白麻補。食用時需切成圓片，或用油煎炸，或用甑蒸熱，色澤油亮，異香撲鼻，膾炙人口。炸水蜻蜓
炸水蜻蜓是從水裡撈上來的蜻蜓幼蟲，個頭和蜻蜓成蟲差不多大小，但沒有翅膀。經油一炸，體呈微黃。看著水蜻蜓一排排地陳列在盤中，沒有一點膽量還真下不了筷。其味道又酥又香，入口成沫，毫無異物之感。好吃！永勝油茶
酥油茶是麗江納西族、摩梭人、普米族主要的飲茶方式，每早起床後的第一件事就是燒開水，打酥油茶，這已成了他們飲食的一大特色。酥油是從牛奶裡提煉出來的，有著很高的營養價值，酥油茶即是以酥油為主要原料的飲品。酥油茶色澤乳白，香味濃郁，清晨三碗下肚，精神頓爽，寒氣即消。初喝者，第一口異味難忍，第二口醇香可口，第三口終生難忘。
