男人補腎壯陽吃什麼，現實生活中腎虛者不乏其人，人們平素需要常吃一些補腎壯陽食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽 萎、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
方法/步驟
羊肉和羊腎，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽 痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等性能；羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
海狗人蔘丸,亨博士海狗人蔘丸主要是以海狗精粉、枸杞子、人蔘、山藥、淫羊藿、肉桂、杜仲等名貴中藥為成分,經現代科技萃取提煉而成。集保健補益、補腎、增粗延時於一體的頂級珍品。純中藥成分,補腎元不透支,持久不傷身。安全有效,無任何毒副作用。可以到1號店、京東搜海狗進行購買。
從中醫理論來說，蝦，味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常吃一些蝦，有強身壯體作用。蛇也有一定的補腎壯陽的作用。