雞肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。和蔬菜、雞蛋搭配，營養更加均衡，經常食用可以提高免疫力，媽媽們可以多做給寶寶食用。
食材食譜熱量：242(大卡)
主料 捲心菜 小半個 雞肉 1塊 雞蛋 1個 大米 25g
方法/步驟
1.食材準備：雞肉切小丁，捲心菜切碎，雞蛋取蛋黃，加10mL水攪勻待用。
2.取25g大米，加170mL水，快燉半小時。
3.捲心菜沸水鍋中焯2分鐘。
4.雞肉丁焯水3分鐘去浮沫。
5.焯好的捲心菜和雞肉丁倒入攪拌機中攪碎。
6.煮好的粥和打好的泥倒入鍋中，粥煮開後，一邊攪拌一邊淋入蛋黃。
7.關火燜3分鐘，盛出即可食用啦。
注意事項
多給孩子吃雞肉很好，味道比較鮮美