叉燒在廣式快餐中被點率是極高的，有單獨的叉燒飯，也有雙拼的叉雞飯（叉燒和白斬雞）和叉鵝飯（叉燒和燒鵝），都是非常美味的。做叉燒肉我選用的是上下有點肥肉，中心則夾著帶梅花的瘦肉，這種肉厚度也剛好，烤制中把上下多餘的油脂都烤去了，成品是香甜多汁，而且肉質嫩而爽口。這道菜是我們家的保留菜之一，我們家的兩個小朋友也特別愛吃。
食材食譜熱量：160.5(大卡)
主料 夾層豬肉1000克
輔料 白糖50克鹽適量老抽適量生抽適量花雕酒適量蜂蜜適量麥芽糖適量
方法/步驟
先把豬肉洗淨瀝乾水份。
豬肉切成約4指寬的長條，先加入白糖抓勻醃製至糖全部溶化，中途要翻動幾回。
依次加入花雕灑，鹽，生抽，老抽。
用雙手抓勻並按摩一會兒。
把肉連同醃汁一起移入保鮮盒內，蓋好入冰箱冷藏過夜。
醃好的肉攤在烤網上稍微瀝去醬汁。
把蜂蜜和麥芽糖舀入碗內，隔水蒸至溶化。
在肉的上下都刷上蜜汁。
烤箱預熱兩分鐘，烤盤上鋪上錫紙接油，把烤網置上數第二層，上下火加熱風，220度烤30分鐘左右。
烤好後取出，待溫熱時切塊即可食用。
注意事項
做叉燒肉一定要選好食材，如果買不到這種肉，可以買梅頭肉，實在買不到這兩種肉，可以用五花肉，但口感就略差些。
烤的時間和溫度要根據自己的烤箱來調節。