誰都會衰老，這是自然規律，是不可抗拒的，但是，當我們認識到皮膚衰老的規律，就可以有目得的進行抗拒，延緩皮膚的衰老，是有可能的。小編現在就介紹一下，什麼是皮膚的衰老？以及我們要採取的對策。
方法/步驟
皮膚的老化。
這是隨著年齡的增長而自然老化的一個過程，也叫自然老化，這種老化主要指人體非暴露部分的皮膚。而暴露部分的皮膚，老化過程是很快的。所以，我們要充分認識這點，千萬不要在陽光下暴露過久。
表皮細胞更替速度減慢。
由於表皮角質層細胞脫落增加，使表皮變薄，細胞含水量減少，合成黑色素能力降低，免疫能力降低。這樣，就會加速皮膚老化。
纖維細胞合成和分泌膠原的速度減慢。
膠原的溶解度下降，表現在膠原纖維雜亂呈現出條索狀，暴露部分皮膚促進膠原形成的能力下降更顯著。這時候，我們就要適量吃些膠原豐富的食品，比如：豬皮。
非暴露部分的皮膚彈力纖維數量減少。
而暴露部分的皮膚彈性降低或消失，這是由於皮膚彈力纖維變得脆弱，而是皮膚失去彈性。
真皮的血管減少。
這是由於真皮乳頭層內的血管變化，所以皮膚的顏色顯得蒼白；皮膚的血管壁也變薄，部分末梢神經萎縮，感受觸覺和壓覺的感受器減少。這個屬於不可逆的。
老年人面部皮膚皺紋多的緣故。
暴露部分皺紋增加紋理加深，非暴露部分的皮膚變薄，局部色素沉著，出現老年斑。頭髮脫落增加，變白，這是所有老年人都會出現的特徵。
