營養健康涼拌油麥菜?

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油麥菜,不論怎樣吃,都很好吃,今天我突發奇想,採取涼拌的方法,沒想到,居然一次成功,好吃上口。小編推薦給大家,一道簡單,有營養的菜餚。

營養健康涼拌油麥菜

營養健康涼拌油麥菜

食材食譜熱量:830.5(大卡)

主料 油麥菜適量黃瓜一個豆腐乾適量

輔料 味精少許適量適量

方法/步驟

先取一個黃瓜、豆腐乾,切成小丁,如圖。

營養健康涼拌油麥菜

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油麥菜洗淨,也切成小塊。裝盆。

營養健康涼拌油麥菜

把黃瓜、豆腐乾加入盆裡。

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加入適量鹽,適量味精,攪勻。

營養健康涼拌油麥菜

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完全攪勻後,就可以靜置5分鐘了。讓所有菜品充分吸收味精後,加入醋適量。

營養健康涼拌油麥菜

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攪勻後裝盤,就可以吃了。好吃的涼拌油麥菜,非常清淡、爽口,真好吃。

營養健康涼拌油麥菜

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