很多MM看了我的日誌之後，感覺受益匪淺，紛紛介紹有著同樣困擾的朋友過來，希望我能以過來人的身份指導一下。我知道擁有苗條的身材是每一個女孩夢寐以求的事情，我也知道健康瘦身並且永不反彈更是難能可貴。因此，我願意把我的瘦身經驗和方法分享給大家。作為一個有著五年減肥史的苦逼妹紙，今天大家仍在嘗試的減肥方法，我基本上都用過，當然，除了那種非人類的減肥方式（抽脂手術）沒接觸過外。我敢肯定，如果你今天還在靠運動、節食、吃減肥藥瘦身的話，你90%的努力都是徒勞無功的！為什麼我會這麼說，你看看我的日誌就知道了。
方法/步驟
嘗試1：節食
對於肥胖的朋友來說，減肥首先想到的恐怕就是節食吧，我也一樣，我在網上找到了很多節食方法，什麼蘋果三日減肥法，蘋果牛奶減肥法，黃瓜雞蛋減肥法。幻想著堅持幾個月身上就能擁有苗條的身材。可是理想很豐滿，現實很殘酷，對於我這種吃貨來說，節食簡直是最痛苦的事情，沒有之一！看到別人吃著香噴噴的飯菜，自己卻只能啃蘋果，那種痛苦無法用語言來形容。啃了一個多星期的蘋果，效果確實很明顯，瘦了2斤左右，可是身體卻吃不消了，有次去上課，突然頭暈目眩，感覺整個天地都倒過來了，非常難受。後來去醫務室檢查，醫生說我有了貧血，如果再不注意營養後果不堪設想。於是，只得結束節食。而在恢復飲食的第三天，體重又悄無聲息的上來了……
嘗試2：運動
說起運動來，真是一把辛酸一把淚了，制訂的計劃是每天早晨慢跑1個小時，晚上打羽毛球45分鐘（因為那會還在念書，只有早上和晚上有空）。就這樣堅持了一個多月，但幻想的身材沒有來，反而小腿胳膊還練出了肌肉，被室友笑為從女胖子升級為女漢子，超級鬱悶！
運動瘦身：運動瘦身是一個非常緩慢的過程，需長期堅持，但同時對於MM來說，最悲催的事情是肉沒減下來，可能還因此練出肌肉出來。。。
嘗試3：減肥藥
比較健康的節食、運動減肥對我來說都沒有什麼起色，看到自己依然一身肥肉，我痛苦不已。恰好那時電視裡減肥藥的廣告特別多，說什麼七天減10斤，一月恢復苗條身材。我按捺不住，瞞著家人偷偷將每個月省下來的生活費買了減肥藥，期望能夠像廣告說的那樣“快速減肥效果好”。沒想到，這次無知的行為差點要了我的小命！
嘗試4：服用減肥保健品
自從發生那次進ICU的事故之後，我對減肥藥產生了很大的抵觸。一段時間內很消沉，結果體重不減反增，看到鏡子裡臃腫的身材，減肥的心思又蠢蠢欲動起來。那段時間周圍的朋友都在用碧生源減肥茶、左旋肉鹼咖啡和超級P57之類的，趁著這股風潮，我也陸陸續續都買來使用了。客觀說來，這些產品確實在短時間內對減肥有效果，但是卻非常容易反彈。我一個朋友當初用了左旋肉鹼，減了10來斤，開心得不得了，可是後來一停，體重又回來了。而我使用的時候更加悲催，體重是輕了不少，但卻整天四肢無力，連例假都推遲了半個月。我害怕出現上次的事情，就又停止使用。後來，看到一篇報道說碧生源是用了瀉藥，頓時覺的整個人不好了。
無獨有偶，正當我為如何省錢去按摩院做按摩的時候，我在最喜歡的女性時尚雜誌上看到一篇關於“月瘦坊泡腳減肥”的報道，這其實跟按摩院按摩的原理差不多是一樣的，月瘦坊泡腳是通過腳底穴位使名貴中藥成分進入脂肪細胞內部，到達脂肪堆積處，燃燒脂肪並把毒素排出體外，從根本上實現減肥，並且永不反彈。與按摩院按摩不一樣的是，月瘦坊泡腳減肥效果更好，而且使用方便，只需每天堅持泡20分鐘就行。