現在的孕婦一般在懷孕後仍在繼續工作，所以很多時候只能在外面就餐，在就餐的時候一定要注意下面幾點。
工具/原料
孕婦
就餐
方法/步驟
在選擇就餐地點時應該選擇交通方便，離自己比較近的地方，就餐地點一定要寬敞衛生。
菜式最好以清淡為主，西餐也行。最好不要吃的太過油膩麻辣。
最好有寫明不準吸菸的就餐地點最好，避免二手菸的傷害。
最好是不要自己一個人外出就餐，因為餐廳一般就餐人員雜亂，流動性大，有人陪同比較安全。
在外就餐的時候孕婦要注意變換菜我，攝取不同的營養素，達到營養均衡。
在外面吃飯的孕媽還應該注意多吃一些新鮮蔬菜，增加纖維的攝入，防止便祕。
注意事項
孕媽在外就餐一定要注意飲食的安全衛生
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