紅豆薏米湯。薏米煮湯利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛洩瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼。紅豆薏米兩者的結合即可祛溼又有健脾益腎的功效。
食材食譜熱量：180.3(大卡)
主料 薏米 30g 紅豆 30g
方法/步驟
薏米洗淨，清水泡20分鐘
紅豆洗淨，清水泡20分鐘
大棗洗淨，清水泡10分鐘
泡好後把紅豆和薏米放到鍋中，加入適量水，大火燒開，中火煮，直到紅豆開花
加入紅棗，再煮15分鐘即可，吃時可以加紅糖哦
注意事項
切記，熬著湯不能加大米。