許多美女在夏季為了減肥會嘗試各種方法，但是網上有許多方法是否真的有用呢！實際上很多減肥方法對我們是無效。奇力寳酵素飲介紹幾種無效的減肥方法。
方法/步驟
方法一、紅酒芝士減肥法。
紅酒（一定是乾紅）和芝士如果適量攝入對於減肥是有益的。但是睡前喝紅酒配芝士就不能減肥。因為如果白天飲食沒有進行合理調整，那麼就等於是除了原本的食物熱量基礎上又攝入了額外的熱量，所以不僅不會瘦反而還會胖。
方法二：蘋果減肥法
網上看了一些人的經驗，很多人說基本上只有第一次有效果，而且一旦恢復飲食很容易就會反彈。
此外，這種減肥法對身體並不好，因為蛋白攝入不足，容易造成免疫力下降、貧血、消化不良。
方法三：節食減肥法
這種方法瘦下來的代價是接下來兩三年都一到夏天就犯低血糖，頭暈得幾乎不能白天出門，皮膚變差，身體各種不好。女生對身體最明顯的影響就是：大姨媽出問題了。
