110有的人說不會胖，問題是身高是硬傷。正常體重範圍內，但是，看起來就是個胖子
方法/步驟
為什麼減肥也要分一二三步？好吧，我就按照過程寫下來，第一，運動。不過三分鐘熱度就沒有了。這個過程中我有在節食。注意，是節食，不是絕食！而且是一步步慢慢來的，不要能吃兩碗一下子改成吃一碗了！每頓少一點，慢慢的就會吃的越來越少！不要奢望一下子變瘦。我們變瘦的目的是變美，而不是單純的瘦下來！一下子瘦太多，一般是會出現皺紋的！
但是要說的是，節食並沒有讓我真正的瘦下來，卻給我瘦身定下了一個良好的基礎，因為我懶，不愛運動。所以只能少吃點了。其實運動減肥應該是最健康的，但是我知道自己沒那個毅力。害怕反彈，就算了。當然，完全不運動是不可能的。減肥期間，做家務就屬我最積極了。不過，要戴好手套，記住，要減肥，更要變美！
我姐姐當時剛剛從美容院畢業，參加工作。其中學習的內容就有美體。每天洗澡，我都按照書上的按摩手法進行，暑假的時候，我打工一個月。每天站立6個小時，騎自行車一個小時。不過，晚上吃的晚，而且在德克士工作，還經常吃漢堡。所以瘦了大概5斤左右，就一直瘦不了了。腰圍變小了一點，不過看起來，特別是臉，還是肉肉的，一點沒覺得瘦了。上半身也還都是肉。我姐說體重降下了，不一定馬上體現在體型上。所以要塑身。按摩手法應該是有用的，但是一定要堅持。我就是那種沒有毅力的人，經常版圖而廢，但是，後來也沒超過105斤。不過，體型還沒有真的瘦下來。
真正讓我瘦下來的，是後來用了一款手工皁。為了避嫌，我就不說牌子了。我一直很苦惱，臉一直肉嘟嘟的，朋友都說我像姐姐（曹格女兒）。我拿姐姐的照片發朋友圈，我同事問我，是你小時候嗎？其實這時候我的體重大概96到98斤左右。不過臉看起來就是110斤那麼重的。我從來都不信減肥產品的，那些網店主寫明瞭，不能夠以沒有效果要求退貨。我哪裡敢買？太貴的，我又捨不得。不過，護膚品我就比較捨得花錢。當時朋友介紹的一款手工皁，她說，含有瓜拉納，可以燃脂瘦身，而且清潔效果很好。反正是友情價。我就買了。最近越發得懶得按摩，所以這塊皁皁買了之後，反而起了按摩的心思。臉上，身上都有用。身體的效果還沒有太大感覺。但是自拍發朋友圈。朋友都說臉瘦了。畫風都變了。這時候皁皁已經被我用掉三分之一了。要說的是，我沒有完全靠手工皁。我覺得，手工皁應該幫我做到了之前一直苦惱的，體重下降了，臉沒瘦的問題。在這兩個月的期間，我一週會吃1到2次的土豆作為晚餐。當然，會加些水果。我覺得土豆餐挺靠譜的。關於土豆餐，像瞭解的繼續問我。我覺得瘦下來，和保持體重，土豆餐功不可沒。