越野跑所需的裝備和道路地形，天氣狀況，時間距離，個人體質，補給策略等有關係。下面我就給大家分享一下的經驗
工具/原料
鞋，Gaiter,壓縮衣，水，頭燈，登山杖，GPS手錶
方式一
如果對自己有足夠自信的話，不妨試一試美式極簡主義。
方式二
如果你是非專業的選手，可能需要更多的裝備來支撐你。
說正經的吧，列出一些東西不是每次越野跑都必須用，視情況而定。
跑鞋
如果路面平整，海拔落差不大，比如壓實的沙土路，防火道什麼的可以穿公路跑鞋，相對輕便靈活。越野跑鞋適合地形複雜，道路崎嶇，升降劇烈的trail。可以提供更充分的保護和優良的抓地性能
Gaiter
跑泥水或植被茂盛的trail會用到Gaiter，否則泥和草籽會進鞋裡，脫脫穿穿清理麻煩的。
壓縮褲，衣
皮膚風衣很有必要，尤其是在氣候多變的高海拔山區，說下雨就下雨，選專門為跑步設計的，裁剪會好。
飲水，補給系統
短距離可以用手持水壺，補給站間隔密集的比賽也可以用，最大容量700ml，要認真看路線圖評估自己所花時間，不要斷水。如果不夠就上水袋揹包，後邊裝水袋，1到3升不等，胸前掛水壺。
頭燈
應該是最重要的越野跑裝備了，頭燈是長距離比賽的強制裝備，準備一個質量可靠的100流明以上的頭燈做主力，再準備一個輕巧的做備用。
登山杖
看個人需要。
gps手錶
還是很有用的主要看路線和累計爬升
