暑假天氣很熱。學校全部放假，這時候好多家庭都會選擇集體出遊。出去避暑，沒人都或多或少的帶了不少東西。如衣物、一些日用品。但是從健康的角度來說，我們還應該帶哪些東西呢，旅遊有時會出現些意外，擦傷等；還有一些偏遠地區，求醫很困難。所以藥箱是必備的。今天就把經驗帶給大家。
一：暈車藥
現在出行好多人都出現暈車，頭昏嘔吐的，嚴重影響了我們出行的行 程和心情。暈車藥有鎮靜的作用，吃完後會想睡覺。
防暈車小妙招：
1：按壓合谷穴：
合谷穴在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。主治發熱，頭痛。如果沒有帶藥，途中可以通過按壓合谷穴緩解暈車。
2：口香糖：
咀嚼時可以分散注意力，一些研究證明，在咀嚼的過程中可以令耳蝸裡面的前庭功能得到暫時的增強，抵禦暈車產生的頭昏目眩。
3：榨菜：
古代醫術記載，榨菜可以祛頭風，通九竅。意思是防頭暈。榨菜是發酵食品，含豐富的維生素B1，對神經功能有很好的調節作用，榨菜中的鹹味可以緩解頭暈
4：蘇打餅乾：首先，它的質地比較硬，咀嚼時間較長，可以分散注意力。其次它本身含有的油和糖都比較少，所以不會特別油膩。另外在蘇打餅乾中含有少量的蘇打的成分，而蘇打可以緩解我們胃裡產生的反酸、燒心等不適。
5：生薑：
在中醫裡，生薑別稱“嘔家聖藥”，當我們暈車的時候會有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈等症狀，而生薑就有很好的預防和緩解的作用。使用方法有榨汁擠到飲料裡；切片和茶葉一起泡；切片不適時聞一聞或生吃。
二：藿香正氣水
藿香正氣有很多用途，出行必備。適用症狀如下。
症狀1：
水土不服：
到了一個新的環境，喝了新的水，新的場所後，就會時經常出現水土不服，表現症狀為：上吐下瀉、感到周身乏力、沒力氣、頭暈、嚴重會失眠。藿香正氣可以治療。但是的它的味道很多人不喜歡。
症狀2：
旅遊者腹瀉
酸奶對水土不服也有療效
水土不服中也有很多人會出現腹瀉，稱為”旅遊者腹瀉“。是因為我們腸道的菌群發生了問題造成的。因為我們體內的常在菌已經適應了我們常住的環境，換了環境會造成不適，酸奶中有很多益生菌，對水土不服有療效。
症狀3：
中暑：夏季出去玩，很容易中暑。中暑是出汗多，造成了失水，丟失鹽分。同時外界的溫度高，我們皮膚不能很好的對流散汗，熱堆積在體內，造成中暑，發熱，嚴重的會昏迷，這時藿香正氣就可以派上用場
三：解熱鎮痛藥
出行在外，如果頭疼欲裂，要睡幾天的，一定要備解熱鎮痛藥。此藥用途廣泛。
解熱鎮痛藥的止疼範圍：
頭疼、牙疼、關節疼、肌肉疼
解熱鎮痛藥服用時間注意：
飯後用。選擇止疼藥一定不要空腹，一定要飯後用。因為這類藥物對胃黏膜都有一定的損傷。止痛藥不宜長期服用，服用3-5天沒效果，建議直接就醫。長期服用可能會 引起藥物性的肝損害。
四：過敏藥
1：皮炎軟膏
日光性皮炎：
我們出去玩，過強的陽光照射到皮膚後，會出現日光性皮炎，皮膚上會紅，出疹等。局部我們就可以用皮炎軟膏來塗抹緩解。
2：眼藥水
花粉過敏：
主要是鼻粘膜和眼睛粘膜對花粉過敏造成的。出現的症狀為：打噴嚏、流鼻涕、以及眼睛的結膜的充血還有流淚。
出遊時建議花粉過敏的人戴上眼鏡盒口罩
3：食物過敏
食物過敏的表現：嘴脣腫、嘔吐、腹痛腹瀉、憋氣、蕁麻疹、喉頭水腫
外出旅遊要小心食物過敏，出現後我們馬上要吃抗過敏的藥，如果出現嘴脣腫、喉頭水腫等比較嚴重的，建議馬上就醫。
五：其他必備
1：創口貼:受傷、擦傷磨腳時都可以使用
2：風油精：風油精可以止痛、止癢、消炎、驅蚊。
注意事項
止痛藥不宜長期服用，服用3-5天沒效果，建議直接就醫。
花粉過敏的人建議出遊時戴上眼鏡盒口罩
喜歡的親投個票哦，謝謝！